Так и мне страшно. Зато стимулирует. Я вообще
 

физических нагрузок регулярных не обещаю, знаю, что не выполню обещания. Но пару раз за неделю может зарядку и сделаю. Я сторонница более пассивных методов. Жесткие диеты тоже не смогу выдержать.Обещаю ограничить мучное, сладкое, жирное насколько смогу и еще обещаю не есть после 7. Еще на живот и бедра попеременно буду делать обертывания с кремом антицеллюлитным или для похудения. И больше двигаться постараюсь(хотя это зависит от нагрузке по работе, а она все время разная. Может, так всю неделю за компом и просижу) Пока все. А что из этого получится напишу через неделю :-).

мне реально помог body creator гель
 

Я сначала сомневалась, но после трех месяцев регулярного использования была радостно удивлена.
Объем бедер уменьшился!
Я всегда была стройной, более чем, до родов. Но бедра выделялись всегда, даже в школьные годы. А здесь так постройнели! Только дорогое это удовольствие. Сейчас перестала покупать, пока результат держится, но как дальше будет не знаю.
Но я пользовалась ежедневно после душа, хоть это и неприятно. Особенно в холодное время года, потому что эти средства с охлаждающим эффектом.

Отлично! Я именно так и хотела. Но я надеялась что с кем-нибудь раз в день так переписываться буду :)

Вы будете смеяться, но размеры у меня практичеки такие же :) Только вес 75 кг и бедра чуть меньше - 105.

Я кстати уезжаю на неделю худеть в Иcтрамед - приеду расскажу. вот

Лишние 5 кг?????? Я сильно извиняюсь, а параметры тогда у вас какие? у меня 58-59 при росте 171 примерно и совершенно не считаю, что у меня вообще есть что-то лишнее :(

Интрамед - это что?

http://www.istramed.ru/

разный тип телосложения
 

У меня небольшая грудь и вобще сверху никогда не полнею, никакого-там животика, складок под бюстгальтером и т.п. Но низ у меня довольно тяжелый. Ну, то есть,не безобразный, конечно, но шорты я не одену. Мне очень идет быть худощавой-сразу лицо становится скуластым, глаза огромными, ноги длинными.Может у Вас такой вес, потому что у Вас вместо жира-мышцы(они же тяжелее жира), а у меня мои 60-далеко не мышцы:( И зачем я научяилась водить машину:)

план такой:
 

1. Давайте напишем тут принципы питания. Можно и диету, конечно, но мне это сложно, весь день у холодильника. И 2. Надо бы упражнения составить.У меня есть годовая подборка журнала Фитнес, я все собраться не могу, чтобы хороший комплекс составить. Ну хотя бы по утрам минут на 20, перед душем. Чтобы совесть весь день спокойна была:)

я согласна. :)

Точно! Все дело - в машине!!! :-)
 

Все мои лишние кг, - с тех пор, как за руль села!