Если вам нравится как вы выглядите - какие проблемы? не обращайте внимание на цифры, я говорила о том что ДЛЯ МЕНЯ 56кг многовато.

Хе, хе, у меня 160 и вес 48.5 - и это для МЕНЯ много :о).

Кроме соотношений веса и роста есть масса других критериев. Например - тонкая ли кость. У меня - да, очень. Поэтому и для меня мой вес - много. Также мускульная композиция - если бы я была человеком мускулистым, то может то и было бы нормальным. Но в культуристы меня не возьмут :о) - потому для мой вес и есть великоват. Кроме всего прочего - композиция (тип) тела. У меня весь лишний жир сконцентрирован в примерно одном месте - сразу видно что лишнее там висит.

В обще вы правы - это очень индивидуально (я уже не говорю о личных вкусах).

Спасибо. Мотивация была сильная - смотреть на себя страшно было,
 

да и проблемы со здоровьем уже начинались в связи с таким весом.

да, совсем без мяса не могу, хоть рыбу надо. А Монтиньяк такой
 

сложный чего то, с трудом въезжаю в эти правила.

Многовато. Я при росте 160 сейчас вешу 52 кг, жирок весь в области попы и живота.

А может это не жир, а дряблые мышцы? (-)
 

А лечебное голодание вы не пробовали?

Хотела, но ведь к нему противопоказанием являются
 

проблемы с желчным пузырем?.. У меня после того 4-х дневного голодания (первого и видимо последнего, хоть и ОЧЕНЬ эффективного), желчный совсем раладился, даже поджелудочная среагировала (я на УЗИ тогда даже сходила). Правда через пару месяцев все наладилось, но рисковать больше не хочется.

Все мы сильно разные. У меня 60 при росте 170. Явно можно меньше.

Явно не нужно! (-)