Скажите, а можно заниматься вообще без поясов, мне инструктор говорит: они для утяжеления, и потом без них не чувствуешь своих движений. И еще, подскажите, на форумах читала, что можно и спину повредить, что там такого на занятиях может быть???

Кларисса, скажите а вы где занимаетесь в Москве? в каком клубе? как вам нравится преподаватель?

Занимаюсь 4 мес.
странное ваш инструктор говорит.
По тяжести конечно разные пояса бывают,
если на бархате и в 5-8 рядов монист,
то да, тяжелый, но если обычнай пояс на 2-3 ряда
то никакого веса не почувствуете.
Пояс нужен для трясок, чтобы по звону
монист в первое время учиться тряски делать
(наша преподавательница правда учит
правильно тряску делать глядя на движения пупка),
для постановки танца, чтобы по звону слышать
четко ли вы движением в ритм попадаете.
Спину, конечно, повредить можно
и наверное не только в танце живота но и при перетаскивании сумок из магазина, но зачем?
Грамотный преподавательн научит те же прогибы
назад и резкие переходы делать не ломая спину
и не сворачивая шею.
(про сворачивание шеи хорошо посмотреть мастер-класс Шишкаревой Маши, в интернете он есть,
там она дает элемент при котором с непривычки
и неправильно, резко сделав можно себе и повредить, но сама Маша об этом предупреждает
и акцентирует на таких моментах, чтобы люди не травмировались)
По первое время конечно никакой такой экстра аккробатики не дают обычно.

1. Да чувствуется, в зависимости на какие мышцы нагрузка дается. Болят потом какое-то время
2. Да стала. Тряска грудью есть. Не плечами,
а грудью. Красиво! При этой тряске окологрудные
мышцы работают и грудь подтягивается.
3. Да. Степом не занималась, только беллидансом.
Но я не в фитнесс-центре, у преподавателя индивидуальная группа.
4. 1 час - 1,5 часа (как настроение у преподавателя, платим за час, но если у нее настрой активный, то занятие длится дольше, не доплачиваем) Было 4 раза в неделю + 1 раз дома для закрепления. Сейчас на время отпусков 2 раза + дома.
5. Около 30 минут (это чисто упражнения, не считая танца который разучиваем)
6. На беллидансе не опознали. Хотя она многих
известных тансовщиц знает. Училась в Египте,
в Москве у Нур.

Товарищи, в Питере дайте наводку, а? Кларисса-а-а!!! Мож, пойду с осени, а то давно ничем хорошим не занималась окромя работы :-)

Продолжаю хотеть :-7

Девочки, если наберётся человек 7-10 в Москве, то моя приятельница, супер-профессионалка танцующая и преподающая танец живота, согласна приезжать и работать. Как идея?

Упс! Декабрина, большой сорри. Я была в отъезде до недавнего времени. Пишите мне сюды: anel_a@rambler.ru, поговорим.

Лена, дайте пожалуйста ссылку на ее мастер-класс (-)
 

Не, я в Москве только проездом :) Про школы в Москве ничего не знаю. Поищите информацию на bellydance.ru