Вспомнился анекдот. Разговаривают два человека. Один другого спрашивает: ты куришь? - Нет. Пьешь? - Нет.
Наркотики? - Тоже нет.
Тогда как же ты расслабляешься??? - А я не напрягаюсь.

Собственно я стараюсь жить по этому принципу:)

:-) я тоже заметила у себя - если какая-то мысль мучит (я о рядовых мучениях, не о глобальных), то пока она своё в мозгу не отыграет - душить бесполезно, ещё хуже будет. И я предаюсь этому "кайфу" - страдаю. Такая мысль подспудная - вот как мне щас плохо, ой, совсем-совсем плохо, значит скоро кончится! ночь темна перед рассветом :-). И всегда с какой-то точки Х (я её "нутром чую", как и её приближение) всё начинает быстро катиться вниз, обратно, случается что-то хорошее, кто-то скажет правильные слова, жизнь снова входит в колею. Но это "бытовуха" в основном, а вот когда что-то глобальное (смерть близких, болезнь и пр.), то тут мысль ищет опору, какие-то жизненноважные выводы нужны, душа ищет-ищет и находит. Как правило это простая, мудрая, сто раз слышаная фраза, которая оказывается в самую точку.

Так о том и речь - КАК жить не напрягаясь? :-)

глюк(-)

Да причем тут алкаши. Чернобыль их не выбирал.(-)

Бась, хотела выше прикрепить проджолжение про ФлайЛ - не получается (глючит форум), попробую здесь. Фишка именно в том, чтобы вовремя перестать и не доводить до тахикардии. Намеренно себя ограничивать разумным объемом (например, я заметила, что начинаю уставать через полчаса, если не останавливаюсь через 15 минут). Смысл в том, что когда человек упахивается, то он потом не может на тряпку ваще смотреть какое-то время, и уборка ассоциируется с мучениями. А ФЛ превращает уборку в такие маааленькие легонькие уборочки.

ну и что? А если я не хочу быть ученым? Речь же не о том в топике, как двигать прогресс, а о том, как жить спокойнее и не нервничать. А двигать прогресс найдется кому, не волнутесь.

тоже Свияша люблю. Он не на какие-то пространно-возвышенно-философские темы пишет, а дает ПРАКТИЧЕСКИЕ советы, как сделать жизнь легче.

Читала и других авторов этого типа, но никто не стоит так близко к практике, как Свияш. У него все ясно и понятно. И что самое удивительное - работает на деле!

Меня долгие годы жгла обида на родителей за унижения и побои в детстве. Любой фильм или разговор на эту тему будил во мне воспоминания детства, и все начиналось по-новой...Я жалела себя, ненавидела родителей, проматывала в памяти в тысячный раз сцены из детства, плакала...После прочтения Свияша я очень быстро осознала, что гораздо легче все простить, чем годами носить в себе ненависть. И у меня это получилось!!! Такая ЛЕГКОСТЬ!!! И к родителям вместо ненависти - какое-то "нейтральное" чувство появилось.

И в других случаях Свияш мне помог. Описывать все тут места и времени не хватит.

как мой говорит "дое...ся" - вот истинная цель всех женских
 

прицепок! :-) :-)

пыпыкысы :) (-)