Летаю 10-12 часов раза по 4 в году (мелкие перелеты вообще не считаю), летать боюсь. Как перестать боятся - не посоветую, хотя после взлета мне становиться легче - это самое тяжелое. Я беру с собой снотворное (американский ambien) в России его нет, к сожалению, но есть другие. Гарантированно интересную книгу. ДВД-плеер. Можно еще какие-нибудь игрушки электронные. А вот алкоголь при длинных перелетах я бы не советовала. За счет обезвоживания похмелье от выпитого в начале полета начинается уже в середине, и к плохому моральному состоянию прибавляется еще и физическое. (Ну, может, это у меня только, но с тех пор, как я перестала в воздухе пить - летать стало легче).
Еще перед перелетом неплохо почитать статистику авиакатастроф той компании, которой Вы летите (если это не чартер, конечно). Тогда лучше не читать:)Все более менее солидные компании имеют весьма успокаивающую статистику. Можно почитать про самолет, на которм Вам предстоит лететь. В общем, любая информация о предстоящем полете поможет справиться с паникой.
А еще советую сразу же после посадки затыкать уши музыкой и включать ее погромче. Отсуствие типичных самолетных звуков помогает отключиться и забыть, где находишься.

Как я в детстве.. А теперь согласна была бы на общий наркоз!(- )
 

<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

Когда я лечу 8-12 часов, беру пару журналов любимых (заранее покупаю дома, готовлюсь, типа), дремлю, ем яблоки, можно еще музыку слушать в плеере.... я позавчера 4 часа из ЛОндона не заметила даже.

3-4 часа или 12 - разницы никакой. На крейсерской высоте самолеты разбиваются крайне редко. Турбулентность им тоже нестрашна. На дальние перелеты абы что - не летает. А, вот еще один психологический трюк: когда приедите в аэропорт - посмотрите, сколько самолетов ылетает в один день с Вами. Ну, примерно. А потом прикиньте, сколько их вылетает из основных аэропортов мира. Подумайте, даже если кто-то гарантированно сказал бы, что в этот день разобьется какой-то самолет обязательно - у вас все равно было бы очень мало шансов попасть именно на него. А ведь они бьются далеко не каждый день.

а я в детстве боялась. Марусь, а вы чего в полете боитесь?

Я тоже об этом думаю часто. Например, думаю, что сегодня
 

именно их такое большое количество вылетело и прилетело, и ничего. Меня несколько успокаивает, но у меня не все запущено ))) - я еще могу аргументами себя в чем-то убедить. Не у всех так - природа боязни чтоли другая..<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

А я не знаю. Если рассуждать здраво - ничего. Это
 

организм так реагирует, независимо от включенных мозгов ))))).<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

просто, имхо, Вы человек, трезво, рационально и логично мыслящий в большинчтве случаев:) это моё видение Вас исходя из чтения данного форума:)) а у большинства женщин всё ж эмоции на первом месте

Спасибо конечно ))), но вот мой муж - нефига не женщина, а
 

не литает, псих. И это куда более серьезно, чем у меня или у кого-нибудь еще из этого топа. В глазах у него темнеет при взлете, например.<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

он, наверно, этта, правополушарный:)) человек искусства или другой какой ваятель, не?:))