С Богом!!!

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-житель :-)

А 50 гр сыра можешь? (+)
 

Не понимаю, почему все говорят только о твороге?

В 100 гр. жирного творога содержится 150 мг кальция;
нежирного – 120 мг;

В 100 гр сыра российского или чеддера 1000 мг;

в 100 гр брынзы или плавленного сыра 520-530 мг

в 100 гр фундука – 170 мг, в грецк. орехах – 122;

в молоке, кефире - 120 мг, бывает молоко с увеличенным количеством кальция, в таком его 180 мг.

Рекомендуют есть кукрузу и консервированный лосось из банки вместе с костями (они там мягкие).

Дневная норма для нас 1,5 гр (= 1500 мг) в день.

Удачи!

Девчата, всем привет! Соскучилась за вами.
Нату и Жаннетик поздравляю от души! Как это все трогательно и незабываемо.
Я в неравной борьбе со своим токсикозом все время выпадаю из ваших дружных рядов. Рвоты нет, но мутит сильно без остановки, к тому же еще сильная слабость и голова кружится, приходится за стеночку придерживаться. Поэтому все время лежу, так немного легче. Кушаю очень мало, еле удается запихнуть в себя что-то, опять похудела.
На днях всплакнула, что масику мало питания достается. Надеюсь, что скоро это пройдет и мы все как начнем лопать, потом будет проблема, как себя остановить :). Тетечкин, откроюсь тебе, у меня голове тоже пчелиный рой, сохранять спокойствие удается с трудом, пока токсикоз сильно отвлекает.
Но нас голыми руками не возьмешь, ведь так! :)
Мы все сильные и все у нас будет замечательно!

ну вот, время 16:00 (+)
 

меня отпустило, но это значит, что не тошнит и в туалет я не бегаю. Но состояние, как после упавшей высокой температуры - ничего не шевелится и голова не думает... До конца рабочего дня 2 часа 30 минут. Обратный отсчет пошел :) Удачи всем!

Даааа, дэущьки, эк вас колбасит-то! Худеете... А у меня ЖОР! Превратилась в какое-то жвачное животное! Ну, значицца, так надо, даить? У кажного своя организьма и она лучче знает, худеть ей, али обжираться.

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-житель :-)

И правда, страсти какие:((( Сочувствую очень.
 

Меня уж неделю как отпустило. Аппетита нет, но и не тошнит практически.Пью витамины и сок томатнный. Последний почему-то без конца:)))

Тёооооооть!!!! Фиг два худею я (+)
 

мне ж из-за постоянной тошноты приходится постоянно что-то жевать. Да, иногда я это отдаю обратно. Но СКОКА усваивается!!!!! У меня такой пузень..... И весь мягкий, и весь, как ты говоришь, выше матки. :)

Вишенка - у меня токсик был до 13 недели постоянный ужас.. я вообще лишь яблоки и сок пила + соленые огурцы и свежие.. н е переживай поповоду потери веса, лялику пока не сильно много надо, он из твоих запасов возьмет, ты похудеешь, а потом набероешь когда заокнчится токсикоз:) я сперва до 17 недель только худела, зато потом стала набирать:) и в итоге к 34 неделям /там родила:)/ я набрала 12 кг/правда последние 2 месяца я сидела на белковом питании для беременных - ну чтоб лялик родился по весу большим: я просто знала что рожу очень рано:)/..так что все будет отлично:):)

Зато потом вы непременно похудеете:)Особенно когда родите - ну прямо за несколько минут и сразу на 10 кг минимум:):)Мне б сейчас такую скорость похудения:( А сейчас ваши целюлитные пузики всем тока в радость.. прикиньте у вас они исчезнут через 8 месяцев, а я за это время нажру такие ляхи и пузо/оно и сейчас на 6 месяцев если расслабиься :)нормально не подтягивая себя, выглядит ../и никуда оно не денется, всё я плакать пошла глядя в зеркало:):)

Ой, а я тоже сок томатный без конца пью.