В моем варианте была курица вареная без соли и ограничений в количестве :))) вместо яблок = вощи сколько влезет и вино с сыром :)

А после этой диеты +10 обратно?А у меня непереносимость кефира с детства,да и монотонное потребление одного вида пищи удручает.

Я ниже сцылочку кинула на первоисточник;-) (-)
 

<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/days/050817/1/21/1/+2" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

Видела сегодня в магазине. В нем углеводов - 78!!!! и калорийность - 450 :( может, я какое не то видела??? я лучше пару йогуртов съем...

Спасибо!!! Но про творог там не нашла (это где-то в другом месте написано, что в жирном меньше углеводов?)

Принципа не понимаю: жир жиром что ли изгоняется? Чем больше жира ешь (слив.масло, жирный творог, колбаса любая - так в любительской до фига жира к примеру), тем быстрее худеешь??? Объясните для тупых, без статей, как-нибудь попроще кто-нибудь плиииз?

моежет кто уже писал, я пришла к выводу, что чем больше пища содержит жиров или белков, тем больше организм тратит сил на переваривание, к тому же белковая пища способствует выводу жидкости из организма, за счет чего и достигается снижение веса. Но надо помнить, что в первую очередь снижается мышечная масса , лишь потом уходит жировая

ну это какое-то общепринятое мнение, сильно для меня загадочное... где-то я действительно читала.

не... худеешь, если помимо безуглеводных продуктов ешь еще маложирные. по этой диете можно миндаль. 50 г - 5,5 очков. когда мне очень хотелось сладкого, я ела миндаль. Идиотка :( точно так же доверчиво поначалу я лопала сосиски...

в моем твороге углеводов 3,3г, жира меньше 1,0г -это много? (я про этот обезжиренный творог писала)
посмотрю завтра сколько в жирном. И сколько углеводов считается МАЛО, ни фига не разбираюсь?