я таким даже завидую....(-)
 

Удачи,
Снежка и маленькая декабрьская крокозябра
<a href="http://mima.ru/im/"><img src="http://mima.ru/im/c/kindfly/freeln12_e/mf1/16122004.png" border=0></a>

Я пошла в спортзал, когда выяснилось, что мой образ жизни приводит к слишком большим проблемам для моего здоровья. Пробовала в бассейн, не понравилось. Далеко, хлорка, смущает чистота воды. Друзья ходят на волейбол два рааз в неделю. Кроме того, что не умею, они ходят с 18, а я работаю. Собственно оставался только спортзал. Дома сколько не пыталась - не могу. Кто-то тут о силе воли, это не про нас. Все, что делаешь в спортзале , можно и дома, но будем реалистами - не получается и не получится. В спортзале есть разные массовые - аэробики, колланетики , степы и т.п., я не могу этого. Массовые тусовки не люблю. Предпочитаю индивидуально (с подсказкой тренера). 3 раза в неделю, по часу или чуть больше. Что имеем за 1,5 года - резко уменьшились проблемы с сосудами (голова не болит, практически отсутсвуют головкружения). Фигура подтянулась. Настроение стабильно хорошее, повысилась стрессоустойчивость. Вообще появляется некий здоровый пофигизм. (а может это возраст). Чувствуешь свое тело. Идешь по улице и задницей крутишь с удовльствием и полагаешь, что это выглядит скорее привлектельно, чем вульгарно ;).

(мрачно) не знаю я за что это
 

и задницей чую что большя часть - за понты:( Но до него 10 мин пешком, а до остальных - минимум час транспортом. Помножить 100 мин. за посещение на время за год - тоже нехило выйдет. Хотя ладно, может нас опять в ссылку отправят:) (в "ссылке", т.е. весьма далеких от москвы городах все это стоило 200 р. за визит;)

улачи вам, если пойдете! это (имхо, конечно, вон кто-то и дома может) действительно здорово и как-то празднично по ощущениям:)

Для талии и выполнения своих аэробных норм - достаточно, я и сама полюбила ролики, дома только тяжелый обруч (а у Вас какой?)и калланетика, а вот что касается полноценного фитнеса - все же стоит качнуться разок-другой в неделю. Но это кому как нравится, если формы устраивают, а напрягаться не хочется, то можно не насиловать себя. Мы вот переезжаем из квартирного комплекса со спортзалом и бассейном в дом без оных. По этому поводу думаю в спортклуб записаться.

Я в прошлом октябре записалась, и до сих пор довольна. Правда внешне не скажу чтоб сильно изменилась (кроме осанки!), может чуть мышцы упруже стали. Я больше для самочувствия, настроения пошла. А то на работе сидишь, дома сидишь, в машине тоже сидишь. В спортзале как раз предпочитаю занятия - танцы, йога, бодикондишенинг, сама толком не умею заниматься, бегаю на доржке или эллипсоидах, пару тренежаров попроще использую. Сама себе программу не составила, увы. А платить тренеру облом, тем более что тренажеры больно скучные.
Ну вообще, я вот даже если раз или два в неделю выберусь, даже если только по часику каждый раз, говорю себе - насколько же это лучше чем вообще не заниматься. По времени в час спокойно могу вложиться, еду в спорт. форме, не передеваюсь, и душ в зале не люблю принимать, дома приятней.

Конечно! Я тоже завидую. (-)

Вот мне тоже так кажется, но у меня получалось выползать, а не вылетать. Я так поняла, что совет был мне, да? Попробую.. Надо снова стиснуть зубы и НАЧАТЬ. А там уже пробовать разные варианты.

это я Ордынке, она тоже ==а из зала полудохлый выползаешь==

Есть за что, за хорошее настроение, конечно дорого может, но 100 $ в месяц минимальная сумма за спорт зал, только при такой цене в зале будут правильные тренажеры, цвет, освещение, правильная сауна (в эти деньги входит)возможность выпить свежий сок, вентиляция опять же.Всё это и создаёт хор настроение и результаты видны. Их ходить туда хочется, это типа спа и талласо салона :)

Я уже не выползаю, а пулей вылетаю ;-)
 

во-первых, не первый год хожу, во-вторых, домой тороплюсь ;-)