Да ну что вы - это после 35 тогда можно забить на еду впринципе :o). 5% за каждое десятилетие.

Мне очень интересно.Ну,а заодно и о себе 2 слова.Сижу 2,5 месяца на крелёвки.Похудела на
10 кг.,и знаете,ОЧЕНЬ хорошо себя чуствую.Но мысль гложет,что здоровье,и без того хилое,
подрываю окончательно.Я права или нет?

мне интересно, я сама увлекаюсь этим, но у меня немного другие данные...

я бы сказала не 20 процентов, а где 17 - это самое то!
сейчас у меня 25 и это много, вспоминаю год назад - было 18, самое то!

А как Вы считаете?

Безусловно очнеь интересно, напишите, пожалуйста

есть специальные весы, но они на где-то 85% правдивы . а так еще есть специальный тест-зажим, в разных местах делается зажим приборчиком специальным, попа, талия, ноги и тд.
И потом по формуле высчитывается. Нужно так же знать точный вес.
Все в купе позволят узнать процент жира в теле. Есть еще более лучший тест, который ближе к 100 процентам определяет точный процент жира, но для него нужен бассейн, и человек , кто разбирается в этом деле:)

Я не о количестве съеденного, а о быстром обмене веществ...

однозначно подрываете.Если только у вас изначально не 30 кг. лишнего веса было. 10 кг за 2, 5 месяца-это очень много .

А как сочетается "ОЧЕНЬ хорошо себя чувствую" и "здоровье, и без того хилое"???

Я читала такие данные- о 2-3 % процентах. Поищу- о каком возрасте шла речь... 5% процентов, конечно, выглядят оптимистичнее :-)