фитнес на 3 парковой смотрели? правда, без бассейна, но симпатично

смотрела;) но мне рекомендовали Трудовые Резервы
 

на 11 парковой..дескать 8 см талии девушка за 2 месяца там убрала. а вообще надо все объездить и решиться, я вот если денег заплачу, то уж наверно и от жадности ходить буду:))
а бассейн тоже хочется, раньше на 5-ой парковой хороший был, мы с дитенком ходили, а теперь вот..полгода справку делаю:( ленива до жути;)

ой-ой-ой, а что за бассейн на 5 парковой, первый раз слышу за 30 лет жизни в измайлове??
<br>мне понравился фитнес, думаю, летом там мало народу и хорошо.
<br>в трудовые ходила - вы про Мисс, да? правда, давно уже. Чем хорош фитнес на 3, тем что там пока новое все. А этому мису уже лет 15, народу много там. Бассейн лучше на черкизовской мне кацца.

Спасибо на добром слове :-)
 

Я склонна все преувеличивать, и проблемы с фигурой - тоже. Но это, наверное, от возраста. Моложусь, хорохорюсь ;-)

20 раз за один подход - великолепно!
 

Lolo, я бы посоветовала еще меньше - 10 раз подъем ног, потом 10 - туловища. Потом - наклоны, растяжка минуту. И снова - пресс.

Замечательное женственное тело!
 

Вот если в такой кондиции держать и дальше - лучше не надо. У меня - то же самое, но бедра шире, пропорции - 75/100. Поэтому кажется, что какая-то талия есть. А у Вас, Настя, более юной фигура выглядит, очень спортивный склад. Хорошо развитые мышцы. Пузико - это тот самый НЗ, что и у меня перкачан в так называемые "кубики" (хотя, скорее, валики):-) Можно только худеть, но смысл?

Делайте больше наклонов в стороны, растягивая боковые мышцы. А вот подкачивать их - совсем талия пропадет.

вах, как в разных районах живем:)
 

на 5-ой между сиреневым б-ром и щелковским ш (совсем рядом;) есть дворец пионеров, там куча кружков (для постарше) и бассейн (и для взрослых и малышовый), но..бассейн год назад закрыли на ремонт и ввиду отсутсвия должного финансирования непонятно когда откроют:(. в фитнес на 3 я заходила узнавать, но мне в течение года сложно выбираться, а вот летом доча на дачу уедет, вот и хочу усиленно заняться наконец собой. А вы с тренером или просто? только тренажеры или всякие аэробики еще?
а вот про бассейн на черкизовской, это где??? я на мироновскую пару раз ходила, там где дельфинарий, а вот черкизовская...?;)

это усмешка, так?:)
 

ну вот не нравится мне тупое поднимание ног и рук..не интересно это:(
сама когда-то вела аэробику, но делать сейчас часовой комплекс не соберусь..во велик по парку это романтично, а так..мне проще не поужинать, но от этого пресс не подкачается:(
стимула должного нету:)

ааааа, так дворец пионеров:)) знаем-знаем, да, закрылся он как-то странно, по телефону откровенно хамят:(
<br>я пока не занимаюсь, но тренера придется брать, хотя бы несколько занятий. Я совсем уже странно выгляжу:)))) на черкизе в РГАФКе, когда последний раз узнавала, у них был абонемент бассейн+спортзал. ПОиском можно найти сайтик, мне попадался.

Мои 65\90.. и ваще,что это Вас на Вас потянуло:)))

А что это за линии по болкам как впадины?????