О! Помните, неск. лет назад на этом форуме кто-то советовал повесить на дверь холодильника надпись: "это не я хочу есть, это мои жировые клетки хотят расползаться и размножаться" ?:))) Говорят, аппетит как рукой снимает;))

Я пробовала вешать не надписи, а фотки себя самой в толстом виде. Меня такая депрессуха от них одолевала. Не смогла всё время на это смотреть. :-) Сняла. Но, некоторым помогает. Неунывайка и Ванька (27.02.04).

<a href="http://www.baby-gaga.com/"><img src="http://tickers.baby-gaga.com/t/squsquadr20040227_-9_Vanya+is.png" alt="baby" border="0" /></a>

Ешьте внятно в течение дня, позволяя всего по-немногу
 

Тогда срывов не будет вечером, или спустя неделю полезной преснятины :-)

Именно. Жор лишь усилится.
 

Я - так же,
 

в выходыные умотаюсь на 2х чашках кофе, до чертиков в глазах...Главное, обезвоживания не допускать при этом.

Хотите, я вам фотки покажу, по сравнению с которыми вы на свои точно любоваться будете, какими бы они не были? :)))) Я все хочу распечатать и на холодильник повесить, но все никак не соберусь - мужества не хватает :))

Как ни странно удаётся-сама удивлена.За лето(шашлыки и вино:-))вообще -5 кило ещё,сейчас,с сентября +2 кг,но надо видеть ЧТО я ела:-),выпечка,пирожные,печенье,� �околад...Теперь наелась сладкого и опять вернулась к мясу/рыбе и овощам,я,правда,ещё сейчас очень много фрухтов ем,но вес колеблется мало,а по одежде так и вовсе по-старому.Короче,оченно лично мне подошел такой стиль питания,да и мы все в семье мясоеды,включая ребенку.

Поддерживаю!И организм не начнет копить запасы,когда знает,что еды всегда достаточно:-)

А Вы сладкое любите и намеренно отказываете себе в нем или в принципе равнодушны к сладостям? И как долго у Вас уже длится период без срывов?

Покажите, а :)