Да х его з. :)) Используйте то, с чем согласны :) Удачи!
 

Плавные, контролируемые вращения головой не могут быть вредны, а резкие движения могут привести к травме, особенно, если мышцы и связки не тренерованы.

Андрей Т, а вы врач? :) (-)
 

Нет, конечно, просто я всю жизнь кручу головой :-). Хочу заметить, что врачи понимают в здоровье ничуть не больше, чем все остальные, во всяком случае болеют они ничуть не меньше.

Ваша т.з. ясна - типично мужская. Спорить считаю бессмысленным,
 

тем более вы не медик :-)

Да я сам с медиками никогда не спорю :-).

Описанные симптомы , по моему мнению, не безобидны: головокружения, пошатывания- Вам сколько лет-то!?. Я бы советовала сделать для начала ряд обследований, включая общий анализ крови,рентген и томографию шейного отдела, "Узи сосудов шеи", посетить обязательно невропатолога и если он сочтет нужным, КТ или МРТ головного мозга. Если это остеохондроз- то данная клиника свидетельствует о том, что задействованы позвоночные артерии, ко всему перечисленному (ЛФК, массаж) можно добавить мануальную терапию, иглорефлексотерапию, пиявки, вместо аэробики и шейпинга лучше плавать, избегать резких движений головой назад и запрокидываний. Займитесь китайской гимнастикой включая ушу, тай- чи и конечно йога. На завтрак 10 минутный вареный рис (замоченый на ночь), он уберет соли с больных мест. Просто, но ужасно сложно делать это утром и вечером. Через год вы себя не узнаете ! Удачи,

Все правильно!И поэтому с всякого рода массажами,а особенно в руках непрофессионала,надо быть ОЧЕНЬ осторожно!Ведь возникает вертебробазилярная недостаточность в шейном отделе.Вы сами написали "зажимы сосудов",а это и синдром позвоночной артерии,ну а что дальше Вы и без меня знаете.
Если у Вас действительно есть данная проблема,то посетите врача.

Света, спасибо! Я сохраню Ваш постинг. Сейчас мне очень бы не хотелось ходить по врачам. Буду посмотреть, исправят ли ситуацию регулярная зарядка и пр. Лет мне 29. На самом деле я довольно не конкретно представляю к чему приводит зажим сосудов. Надо будет об этом почитать.

Извините, что опять влезаю. Не советую читать медицинскую литературу без крайней надобности, это вредно для здоровья. Лучше почитайте о здоровьи :-).