Хм, это для тех, у кого форма и сама по себе держится
 

в силу особенностей организма. К сожалению, есть организмы, которые как только их выпускаешь из ежовых рукавиц, немедленно начинают доставлять неприятности своим обладателям. Для таких прописаны хорошие нагрузки строго по расписанию. Всякие игры - это в качестве бонуса ;-)

Давно и регулярно занимаюсь. Когда 3 раза в неделю и с органичениями в питании (без ужина и без сладкого и жирного в теч. дня) - классно худею, красиво и гармонично (везде, где надо).


Если не так драконовски - 1-2 раза в неделю и по настроению - просто приятный тонус, просто часть жизни пооследние 5 лет. Прекращать не планирую. Это как прекращать чистить зубы...

Знаете, когда у дома открытый теннисный корт в лесочке и там все - твои друзья и стоит недорого, то счастье там каждый вечер после работы носиться, а после корта на машинке все вместе да на водохранилище купаться - это то, о чем только мечтать и никакой спортзал не нужен. Я раньше так жила - худела за лето и мышцы были - сейчас ежедневный спортзал таких мне не дает, игра - это то, что не дает уставать и дает интерес.

Стоит. Однозначно. Это помимо всего прочего отлично поднимает настроение, расширяет круг знакомых, дисциплинирует и позволяет расслабиться и отдохнуть от дневных забот. Начинаешь больше любить себя и саое тело. Уже 2.5 года отлучена от этого счастья. Жду- не дождусь, когда опять смогу.

П.С, познакомилась там с теми, кто теперь стали моей лучшей подругой и отцом моего ребенка. Ну в физическая форма... В 37 впору было позировать скульптору ;-)

да согласна
 

я например не могу делать три по двадцать, два по пятнадцать, 50 махов, три по двадцать. Это же ох..еть можно граждане.

то ли дело когда кураж. лучший спорт для меня покататься за катером + попрыгать на батуте. мечта.

Ё,"вы женщина, корнет?" Какое может быть настроение после "мисочки салата"? Апосля хорошего куска мяса настроение может подняться -верю, но после салата...:-| врядли:-|

Помойму после мисочки как раз остаётся лёгкость и гибкость в теле, а мясо само сабой к вечеру :)

серьезно что ли?
 

А в Ясенево есть?
 

Ой, тоже очень хочется! Я живу в Ясенево на Карамзина, может кто-нибудь по близости нашел клуб для занятий спортом, подскажите!?