у меня много получилось... Эх, не зря у меня с математикой были всегда сложные отношения...
Поняла!! Я все складывала... :-(

Кефир только свежий
 

Двухдневный уже крепить может. И самый нежирный, а то запрет наверняка :-)

Когда мой уезжает, мы перестаем есть мясо :-)
 

Это как - спина?!
 

Складки на спине, что ли?

Так ты же танцами живота занимаешься, или я путаю? Очень полезно! Плаванье - тоже. Обруч. У меня никогда не было жира на спине или торсе до талии, но мышцы подтягиваются всем выше перечисленным.

Тогда, Алена, спокойнее относитесь к своему весу
 

Я и себя, и Вас уговариваю :-) Истерю по этому поводу, отмахиваясь от комплиментов по поводу фигуры :-)

Или у нас кости тяжелые, или..Где-то читала, в человеке может скапливаться до 6 кг каловых камней :)))) Вот знаю, что не про меня (запорами не страдаю, пардоньте), но ведь не оставляет эта мысль меня в покое :-D

Это надо тратить или наедать в день?!!
 

Объясните плиз дурехе! Я-то тоже спортсменюсь раз 5 в неделю по часу, интенсивно. Но толку НЕТ!

Ага :) там вычитание еще есть :) но у меня со спортом мало прям... хотя, я обычно больше не ем... но по весу не худею уже очень давно - год примерно, только в размере

Нет, я знаю, где у меня жирок висит и его можно убрать. Мне тоже комплименты делают, только тяжеловато перемещаться. До родов и ресторанов я весила 46-48 кг. Я не стремлюсь к этому весу. Мне достаочно будет 50-52. Это реально и я постараюсь все же добиться такого результата. Вот только со спортом у меня сложности. Все я вспоминаю рассказ "Антицеллюлитный джихад".

Алена

Так, стоп, при умножении на спорт (1,55 хотя бы) удет УВЕЛИЧЕНИЕ цифры. У меня при умножении получается больше 2000.

Йогурт пойдет. 2% ный без добавок - там тот же ацедофил и бифидум. Можно перемешать с аспартамом самой (если хочется сладкого) порезать сверху свежей клубники. А также можно кинуть туда ложку сухого какао порошка (чистый шоколад) и перемешать. Для любителей сладкого незаменимое блюдо.