мне тоже не выдержать целый день, я ем утром - легко - типа йогурт и чашка чая без сахара. И потом легко в обед - типа салат из капусты, чай, потом яблоко, на ужин йогурт и чай. Есть еще очень интересный способ разгрузочный, я его прочитала давно - наша известная модель о нем рассказывала - 7 стаканов чая с молоком и 7 кусочков сахара - т.е. через каждые два часа в течении дня. Тоже работает отлично, и чувства голода не вызывает. Но если честно я что-то плохо сама стала "разгружаться", наверное ем от скуки...
|
