А я не лУблу рис,овсянку и пасту:-).

Слуште! Откройте секрет? Как при всем таком гастрономическом непристрастии Вы таки ухитрились иметь какой-то там лишний вес??!?!?!?!

Ща!!!Эт просто!Просто пристрастия у меня своеобразные:-).Всю беременность домашние(и коллеги по работе)угождали мне как могли,тащили всё вкусное,какое тока мне хотелось,а хотелось мне постоянно и исключительно "пирожных и мороженных"+всякие прочие гастрономические изыски,мало того-создали атмосферу какого-то нереального спокойствия и умиротворения,от которой хотелось тока есть и спать,что я и делала;-).Обеспокоенная жутким набором веса и постоянной тягой к сладкому(в день съедалось по 2-5 пирожных+шоколадные конфеты)я проконсультировалась с врачем,она меня осмотрела,ничего страшного не нашла и сообщила,что раз хочется-ешьте,спите и развлекайтесь,худеть потом будете.Кстати,впоследствии ,неонатолог сказал,что то,что такой славный ребенок родился после такого дымного и грязного лета,каким было лето 2002 года,я целиком обязана тому,что мне не было ни в чём отказа,и,даже набрав нехилое количество кило,не заимела никаких патологий.Никогда больше меня не разбирало на сладости так сильно,слава богу.Больше всего я люблю мясо и шоколад,при этом терпеть не могу никакие газировки,карамель и булочки.

А почему Вы пишете,что в кремлёвке отказ от углеводов?+
 

Там ведь принцип очков,т.е. кушай что хочешь,но на 40 оч в день.Я ем и овсянку и пасту и картошку и хлеб и овощи с фруктами,просто намного меньше чем без диеты бы ела,и естественно не ем сахар.Что касается мышц,то уж здесь никак не соглашусь.Лично мне приходиться специально уменьшать дневную нагрузку иначе мышцы "несёт" на белковой то пище,да и сил не уабавилось совершенно.Я бы даже сказала наоборот-прибавилось,от сознания полученного результата и желания этот результат ещё улучшить!:-)Так,что как и в любой диете - всё очччень индивидуально.




<a href='http://metric.rodim.ru'> <img src='http://metric.rodim.ru/dsm/f15/3/b36/dc30072004/Ou_meny_estx_OmaksAOemu_DA.gif' border='0'></a>

вы про полноценную процедуру поста подумали? Я не настолько религиозна и не знаю всех положенных по этому случаю ритуалов. Можно ужаснуться этому факту, если есть такое желание :))

Спросили "КАК вы худеете" - вот и ответила, что ухожу на пост :)

Пост уже стал некоей традицией за несколько лет. Есть традиция на новый год елку наряжать, в прощенное воскресенье прощения просить, а на масленицу чучело зимы сжигать? И здесь я скорее следую традиции, чем религиозному таинству. Более бытовой смысл у моего поста. И диетическая составляющая в нем есть, и психологическая - почему бы и нет? :)

:)))

а я не ем жаренную картошку :) и вареную тоже не ем...

Боже мой, Неss, прямо мои параметры! До первой бер-ти такая была. После второй - 82! Атас! На работе шок у всех, кто меня видит! И все это на кремлевке??? Я только неделю высидела! Сорвалась на сладкое, не смогла. Силы воли нет совсем! Хоть вешайся :((((

Секундочку. Вот в обезжиренном твороге или там кефире жира 0%. В Раме, маргаринах и т.д. жира процентов 50-70. И это называется обезжиренный продукт? Нафиг, тогда уж лучше есть сливочное масло и заправлять салат оливковым.

Ну вы уж попробуйте не срываться,я целый год целенаправленно и упорно удерживалась от сладкого и каждый раз влезая в очередные старые джинсы ещё больше заражалась решимостью продолжать в том же духе.Не вешайтесь,попробуйте снова:-),для начала просто хлеб и сладкое исключите.