сколько ни была в саунах разных - это как бы между прочим всегда - все бегают туда-сюда по настроению, нет РИТУАЛА обязательного, который упорядочивает и настраивает...

У каждого свой вкус) (-)
 

Спасибо, тезка, за приятные инструкции :-)
 

Я всегда коротко сценарий прогоняю (если время на сауну случается): нагреваю сауну - сама плаваю минут 30, потом в сауне 20 минут "греюсь" :-), а потом еще полчасика - в бассейне (плавается после сауны просто на "ура").

Но с прибамбасами не пробовала. Рньше - да. Когда только приехала, в первом доме тоже сауна была. Так мы с подругами даже самовар туда таскали (в комнату отдыха). И релаксируя в свое удовольствие, не мечтали о маленьких детях (имея по одному, вполне самостоятельному, ребенку 9-12 лет).

А теперь, умора, у каждой из нас - по второму малышу. И из мамочек-подруг я, в свои почти 39, самая младшая :-) Раньше вторых детишек рожать надо, а то после 35ти особенно все успеть в жизни хочется! А силы не те...

Моего протеста хватило только на два вечера:
 

я не разогревала и не наливала мужу ужин в тарелку :-) Мне кажется, он даже схуднул за это время :-)

Горе-то какое! :-)
 

Солнце, тебе выше написали "И малую толику пофигизма". Я б добавила: к Толику ;-)

у моей подруги по бане (ей 43 года, младшему 4, старшему 22) та же фигня - и именно РИТУАЛОМ, ЦЕРЕМОНИЕЙ спасаемся с ней, отдыхаем. Никаких быстрых прогонов! медленный релакс по обязательной программе! ;)

я тоже не могу не налить мужу тарелку или не помыть на ночь кухн
 

кухню:-( так привыкла, что если это не сделаю, то меня это напрягает еще больше, а не расслабляет...
НО в Вашем случае, мне кажетсЯ, все чересчур накопилось, нельзя так. Единственное, что могу посоветовать, каким-то образом сПАТЬ и спать и спать. Уезжать периодически можете куда-то? к той же маме с сестрой? ненадолго?

Удачи, Снежка.

А я могу... Счас Клинтон и меня кем-нибудь назовет. Я когда уставшая честно валюсь на диван и громко выражаю благодарность мужу за - 1) понимание, 2) наливание чаю, 3) великое прощение за то, что не наливаю ему тарелку супа... А кухню на ночь мы с ним как-то поочереди совершенствуем... Кто более жив после работы.

А я могу:)
Правда, я это еще до свадьбы оговорила:)
Работаем на одной работе, получаем почти одинаково, почему я должна дома гробиться?

Да, но жень-шень давление поднимает и может сильно возбудить днем, отчего ночной сон еще хуже станет.