Я каждое утро повторяю, что не хочу жить:-) Сова я, а вставать надо в шесть. Полагаете, мне на этом основании к психиатру? "Не хочу жить" -- это фигура речи. Иногда.
Но для диагноза "депрессия" этого ведь не просто мало, а ничтожно мало?

Одно другому не мешает, ИМХО. Я не специалист
 

поэтому не беру на себя права к психиатру человека посылать. А подобная оптимистическая литература по прикладной психологии никому еще не навредила :-)

Тоже голосую за танцы. Я после танцев хожу
 

пружинящей походкой и с идиотской улыбкой. Меня недавно телевидение на улице остановило. "Как вам погода?" А погода была самая объективно наиотвратительнейшая - пасмурно, талый грязный снег, лужи и ручьи. А я улыбаюсь - все отлично, говорю. Они спрашивают что это я такая бодрая. А я им так прямо и говорю - после танцев живота, вот. Сделала рекламу :-)

Смотря какую цель ставите. Снять временно внутреннее состояние "полной жопы" может и одна консультация. А если хочется разобраться со своими внутренними проблемами, то лучше систематически, раз в неделю. Только найти нужно хорошего психолога, "своего" психолога, даже если для этого придется перебрать 10-рых. Не надо пугаться если не повезло с психологом и в чем-то он не устроил. К сожалению, всякие бывают. И я встречала, причем платных. Главное, имейте цель и не слушайте возгласов типа "все они только деньги тянут". Лучше заняться поиском: поспрашивать у народа, почитать анкеты в инете.

Я ходила на разовые консультации и на краткосрочную терапию, на тренинги. Но я бы походила на долгосрочную, были б деньги, но именно на встречи со "своим" психологом, тот, которому я полностью доверяю. Просто среди платных психологов больше выбор.

глюк(-)
 

Ясно, спасиб(-)
 

Ооо, я и не знала, что Кира доктор! Впрочем я и обо всех остальных практически ничего не знаю :)

Смотря что под этим понимать
 

Психиатр и психолог - все же не одно и то же. Но если спросить меня, то - да, обратиться, почему нет?
Если, конечно, воспринимать его как доктора в белом халате, который тут же выпишет пилюльки, то да, лучше и не затеваться.
Но если отнестись к этому как с специалисту, который будет заниматься Вашими проблемами в Ваших интересах (а не семьи, общества и работодателя) и не скажет "фигня все это, от лени и пассивности, работать надо и спортом заниматься, тогда и дури не будет", то резонов масса.

Я действительно впечатлительная и эмоциональная, но это не мешало мне быть жизнелюбивой. Может, и были моменты в моей жизни, когда все плохо, но мысль о том, что жить больше не хочется, не приходила. Я могу сказать "ах, держите меня, я умираю от любви"(от смеха, боли, одиночества, непонимания и т.п.). Но сейчас, утратив оптимизм и желания к чему бы то ни было, сама испугалась своего настроения. Тем более оно сопровождалось полным недержанием слез, дикой головной болью(никогда ранее не знакомой), безволием, полным равнодушием к происходящему.
Обратилась сюда даже не из страха за свое состояние(еще пару дней назад оно мне было глубоко безразлично), а чувства(точнее, не чувства, а понимания) ответственности и долга перед родными и перед Самим.

Да и какой бы эмоциональной я ни была, считаю страшным грехом допускать мысль о суициде. Т.е. я как-то разделила для себя отсутствие желания жить от присутствия желания умереть.

Сейчас (с момента обращения в форум) чувствую себя значительно лучше. Дурные мысли даже гнать не приходится, их нет, никаких мыслей нет :) Стараюсь сконцентрироваться на том, как выйти из депрессивного состояния.

Может еще кислородный коктейль?
 

я себе в аптеке присмотрела типа такого:
http://oxygen-cocktail.ru/