Мне поправляться уже некуда, так что я планирую только худеть :-)))

Рыбка, а что же вы не рассказываете о результатах своей липосакции? Мы уже ждем все! Расскажите, изменился ли живот в лучшую сторону? Вы вообще довольны?

Кстати, я заметила, что упражнения на пресс не только не уменьшают объем талии, но могут даже и увеличить ее. Может, я не те упражнения делала? В принципе, обычные скручивания и подъемы ног до 90 градусов.

Это жир утрамбовывется :-)
 

Если худеть И делать упражнения, то талия очень уменьшается. Худеть: не есть жирного, не злоупотреблять сладким и мучным, не наедаться на ночь.

естественно ничего не уменьшится, если кушать как раньше... упражнения это один из трех китов, остальные - диета и крема-жиросжигатели...

А Вы на задержке дыхания и втяжке живота делаете? Тут ооочень важно именно научиться правильно дышать, по идее если всё правильно, то потолстеть..., ну совсем никак. Я видела совершенно потрясающие результаты, тут благодаря тому, что именно кишки встают на место и живот соответственно нормальный становится.

Только пришла от фитнес-консультанта после безуспешных 3-х месяцев качания пресса. Оказалось, я неправильно делаю упражнения: у меня напрягаются плечи и поднимается поясница. В итоге упражнение на нижний пресс оказывается сдвинуто в сторону верхнего и становится бесполезным. И дышу я тоже неправильно...
Короче, нужен человек, который посмотрит на "пациента" и все раскритикует.
А то как бывает: приходишь в зал (да-да, у некоторых и на зал время есть :-)), тебя инструктор посылает: покачай пресс вот тут и побегай на дорожке вот тут. И все, до свидания.
А потом оказывается, что время и деньги потрачены впустую...

И вы знаете хоть один реально действующий крем-жиросжигатель?

а что это за загадочные кремы-жиросжигатели и как им удается жир сжигать?

Привет, Василиса! Вот ты где :-)
 

Как дела? Как отпуск?