Хорошая мысль! :-)
 

Любой любовник, даже не самый молодой - стимул! ;-)

Насколько я понимаю, этиловый спирт относится к спиртам, а не к углеводам, и если в алкоголе нет сахара (сухое, водка, коньяк), то и кетоз не пострадает. Овощи рекомендую водить смелее! (Тем более что предполагаете эту диету как долговременную. Я на ней месяцами.) Особенно капусту, зеленый салат - отличные гарниры!

А што за диета, по которой квашеной капусты нельзя?:-)

а "японка"! :-) Она - бессолевая
 

и выбрана мною не случайно: я склонна к отекам, от мельчайших доз соленного. Вообще хорошая для меня диета:есть кофе, капуста и рыба! Творожка б еще :-) Плохо то, что от нехватки соли настроение становится престервозное :-)

У меня с японкой сложно сложилось (+)
 

Первый раз было просто отлично - килограмма четыре ушло, но именно с попы и ног - я аж 44-го размера стала и ваще секс. И все это продержалось до дексаметазона - плюс 10 кг. Потом была еще попытка - не получилось ничего, никакого эффекта не было (а в первый раз - на второй день таять стала), я даже до конца не стала досиживать. И третий раз - после родов уже, после кормления, примерно 5 месяцев Егору было, опять никакого эффекта.
<br>За беременность почти 30 кг набрала без особых усилий - то есть, я не ела за двоих. 12 ушло сразу, потом еще 8 примерно, ну и щас я 77 при росте 168. Если низ у меня, как я уже писала в топике про сиськи:-), всегда был тяжеловат, то верх совсем наоборот, спина 42-го размера была, сейчас - каровка просто.
<br>Но - сейчас подумываю про Протасова опять, и плюс - я вернулась на фламенко свое любимое, три часа в неделю со станком - это должно помочь. Плюс у меня еще дыра в животе, например:-)
<br>За сутки съела одна торт. Зачем? От тоски:-) Больше не буду.
<br>Садимся на Протасова. Еще хотела заметить - такое подозрение, что японка, Протасова и Аткинса - суть одно и то же.

Я с японской
 

сорвалась с 9 дня, эффект был, но депрессия развивалась, не могла терпеть больше, взяла и наелась сухариков, которые для Диньки купила, а потом как жор напал, а там праздники, ну думаю с нового года возьмусь. Вот взялась, уже скоро неделя как на одних овощах и яблоках. Эффект не очень впячетляющий, но потихоньку вес идет на минус, я и не стремлюсь сразу 10 за неделю, это не очень хорошо. А вообще я настраиваю себя на такой образ питания, правда курицу и рыбу буду есть к овощам, да еще по хлебцу скучаю, люблю очень, особенно когда свежий. Вот придерживаюсь Протасова, это мое. Японку уже даже пробовать не буду.

Вы мне лучше скажите, где взять время на физ.упражнения? Целый день дома с маленьким ребенком, который тут же залезает на живот, как только примостишься пресс покачать. А вечером, когда муж мог бы с ним посидеть, уже нет сил. Да и не хочет супруг с ребенком сидеть час-полтора, на 30 минут еле соглашается.

С ребенком афигенно пресс качается. Надо его приспособить как утяжелитель:) Занимаешься дольше, зато все при деле и довольны.

Ха! хорош двухлетний утяжелитель, машуший руками и ногами :-)

Нет, дома заниматься
 

это дохлый номер, нужно выбираться и как можно ближе к дому и с мужем "заключать контракт" на 2 часа вашего личного времени. Я стала ходить на занятия, когда Дине 1,3 было. Так я даже на некоторое время забывалась от всех домашних дел и хлопот, а это для женщины, которая почти не отлучна от ребенка и сидящей в четырех стенах целыми днями (исключая прогулки), очень важно. Ничего, муж приходит с работы часов в 6-7, и я к 7 часам успевала, т.к. 3 минуты идти. Хожу с удовольствием и уже втянулась.