Тока не есть! А СМОТРЕТЬ на неё ;-) (-)

C удовольствием. Я последнее время подсела на салат из морской капусты - варенная с уксусом, дабавляю яйцо, траву, выдавливаю лимон.

:-)
 

Вот хочу не согласиться насчет высокого метаболизма и быстрого ухудшения внешности - ем много, не толстею (тьфу-тьфу), но выгляжу года на 3-4 моложе своих 30 :)

Читаю топик, попивая кофе и поглащая четвертое шоколадное пирожное. Красотаааа!

Ну и на здоровье.А какое отношение это имеет к теме топика??? Метаболизм не равняется похудению...

Один из моих любимых - с chick peas (по моему переводится как гарбанзо). Так вот - 1 стакан готовых (из банки) гарбанзо, 1 стакан кубиками порезнаого помидора, 1/3 стакана мелко порезаной зелени киндзы, 2 зубчика чеснока перетерые на терке (или чесноковыжималке), соль по вкусу и сок 1/3 лимона и 1 ст.л . оливкого масла.


Также люблю такое: бланшированая броколли, дольки миндарина (без косточек) или виноград (без косточек), красный (можно желтый и/или ораньжевый) перец квадратиками, цукини (каждый пластик на 4 части), вареные темные бобы, соль, оливковое масло.

А можно спросить про грибы (шампиньоны, в основном)? Что о них можно сказать в смысле пользы или ее отсутствия, а также насколько они (не)калорийны?

Некоторые грибы обладают анти-вирусными свойствами (насколько я знаю - шитаки как пример). У них есть опеределенные компоненты, которые помогают иммуной системе и даже используются при лечении рака. Но не все грибы именно такие. А впринципе грибы малокалорийны (что-то порядка 30ккал на 100г), богаты витаминами группы B, медью, селениумом. Ешьте на здоровье, только главное чтобы они были экологически чистыми.

Вопрос в том, что будет после 40 (-)