Сижу я довольная на Кремлёвке второй день, жую в данный момент жареную свиную шейку и читаю ваши посты. Тут до меня доходит, а жирное мясо разве можно???? В шейке же жир! Куриные окорочка, у меня щас тушаться, там же кожи жирной навалом и всё такое. Я не поняла, если честно, мясо надо только строго постное? Я описание самой диеты нигде не нашла, только обсуждения всякие. Принцип понятен, таблица дана, только про сало там не написано :-) :-). Ну простите что в элементарное не врубаюсь. И ещё, Вы там пишете, что в сырах разные у.е. В твердых меньше? А в дор-блю сколько? Хде эта информация?

Пойду с горя топик про Дом-2, чтоль открою. Упадёт, так упадёт.

Жирное можно, но вредно :-) Написано, что если
 

вес медленно будет уходить, то тогда надо и на каллории внимание обратить. А я с понедельника может быть сяду. А сейчас тоже пойду в топик про Дом :-)

Жирное можно(в сале-0 очков:-)),но вот увлекаться жирным не следует,точно также как и обезжиренными продуктами(в них много очков).

Вот-вот! :-) :-) (-)
 

Гран Мерси! А пресловутый запах изо рта был? И сколько стоят
 

тесты?

Подруга похудела за полгода на 20 кг, 3 мес на кремлевской диете, потом просто шейпинг и аккуратность в питании.
Так что - реально. Очень заметно и классно.

Насчет запаха не могу сказать, не замечала. Наверно, это индивидуально. Тесты стоят недорого, порядка 100 руб. за кажись 50 штук.

Берете йогурт и упаковку читаете, там все и говорится:-)

Я 200 гр. творога не съедаю, мне на раз и 100 достаточно(-)

А, ну если пытаться оставлять резерв на "всякие любимые вещи,типа йогуртов" - тады понятно:-). Я просто ориентировалась изначально на другую схему. Йогурты из жизни вычеркнуть вообще, а мясо разбавлять овощами.