дыхание надо тренировать постоянно, как мне кажется, чтобы это вошло в привычку :((.. я в прошлый раз очень хорошо знала как и на каких стадиях надо дышать... даже одной девочке заочный "семинар" по дыханию давала (она, кстати, родила хорошо, дышала правильно :))... но в родах я судорожно хватала кусочек воздуха, позабыв обо всех правильных техниках дыхания... :)

животик мазать... да в общем-то, давно стоило бы :). в прошлый раз у нас был ритуал, а в этот не мажем - меня от запахов воротит :( а когда этими запахами пропитываются все ночнужки, майки, ижамы, в которых спишь, это грустно (мягко говоря)...

а насчет промежностии.. ты наверное имеешь в виду массаж промежности? мне кажется, что это никогда не помешает :). хотя ничто не является гарантией того, что не будет разрывов-разрезов...

я вот на следующей неделе решу, как рожать будем, и тогда буду какие-то меры принимать... :( ленивая я :(. не люблю лишних телодвижений делать...

удачи всем!

Мария

блин.. писала-писала, а потом глупость сделала и все потеряла :)
в общем, вот еще один адресок -http://www.devbaby.narod.ru/dorodov.htm - "беременная" тетрадка одной девочки с форума. не все приемлемо, что-то спорно, но что-то можно взять на вооружение.

удачи!

Я как-то еще в первую беременность купила книгу про массажи для разных целей, в том числе и для беременного пуза. Массажного масла мы не покупали, но с оливковым делали почти регулярно. Растяжки появились только на груди (которую не массажировали :)). Вообще-то теперь я больше склоняюсь к мысли о том, что все это индивидуально и зависит от изначальной способности кожи к растяжению. Но все равно настаиваю сейчас на массаже с маслом, а вдруг именно он и уберег мою кожу, опять же это ооочень приятно :).<br><br>Эх, дочитаю сейчас форум и пойду дышать :). В прошлые роды мне только собачкой на 3-4-х схватках и удалось подышать. Но раз на раз ведь не приходится, надо подстраховаться. Еще запомнить точки для обезболивания, это-то точно пригодится, хотя бы для того, чтобы отвлечься :).

Мариш, в каком смысле, "как рожать"?(-)
 

Пиши, где эти самые точки. А еще я купила книжицу
 

по младенческому массажу. Так понравилось:))) Моя доча очень мучалась газами (до сих пор помню) - вот, надеюсь, что в этот раз буду помудрее, порешительнее (тогда пришла в поликлинику, а врач берет, да как и прижмет моей малышке ножки со всей силы к животику - я пискнуть не успела, только подумала - ничего себе садистка, а деть вдруг так довольно и громко пропукалась:))) Я же боялась лишний раз на нее нажать пальцем:))

:)))))))))))) обхохоталась :) представила себе, что выдумали новые способы родов и я ломаю голову какой из них выбрать :)...

дело в том, что у меня первое - кесарево... теперь, по поведению рубца и матки будем смотреть - что именно мне предстоит: то ли кесарево снова, то ли попробуем вагинально... в последнем случае есть несколько моментов, которые могут быть преградой - во-первых, у меня низкий болевой порог, как я уже говорила, во-вторых, увы, у меня выскочил генитальный герпес, который и на герпес-то не похож :(((... у меня и в прошлый раз выскочило уплотнение (маааасенькое, едва ощутимое), которое продержалось до родов, а после исчезло, как и не бывало... если врачиха упрется рогом, что низзя, то придется идти на кесарево... в общем, у меня ситуация "и хочется и колется"...

Мария

это случайно не книжка, где в названии что-то такое с гармонией связанно? типа - массаж для грудничком- в гармонии с младенцем???

Мария

Пишу. Точки для обезболивания в первом периоде родов:<br>
1.Между большим и указательным пальцами, не на самом краю, а такой "валик" внутри. (точка "анатомической табакерки")<br>
2.Кожа между большим и указательным пальцами.<br>
3.Между 3-им и 4-м пальцами ("точка матки") Раздражать в такт дыхания.<br>
4.Точки на ушах - сворачивать уши "трубочкой". Раздражать выступ перед входом в ухо (козелок)<br>
5.Точка на локте (там, где очень неприятно ударяться). Раздражать 2-мя пальцами.<br>
6.4 точки внизу спины ("ромб Михаэлиса", впадинки такие по бокам от позвоночника, и на позвоночнике повыше и пониже линии, соединяющей боковые точки). Именно эти боковые точки (впадинки) раздражают традиционно при растирании поясницы во время схваток.<br>
7.У некоторых хорошо видны спереди вершинки тазовых костей. Так вот эти выступающие косточки и надо раздражать.<br>
8.Конец икроножной мышцы.<br>
9.Ноготь мизинца ноги.

в эти выходные куролесили, дома почти не были... А вообще я свободная :-)) Звони обязательно, и конечно верю, т.к. у самой огромный список кому я должна позвонить (ты в нем присутствуешь!), но пока не приступала

Piligrim off
 

Маш! Я хочу Машке рейму купить, скажи, какую ты Яхе брала модель? Довольна? В курсе про что-нибудь новое у них? В общем, посоветуй, плиз!!!