Класс! :) Вы сидите не отрываясь - ответили в 1 секунду! :))))
 

Ждали с нетерпением? Больше не ждите, прекращайте плебейскую истерику, мне некогда :)))

И вам приятного аппетита! :))))))))))
 

Так в том то и дело, что пост Криски посвящался не для тех кто сбрасывает вес, а для тех кто выполняет силовую тренировку. Два часа же до и после (а лучше три) для тех кто сбрасывает вес, а для тех кто наращивает мышечную массу есть надо (о чем мною так же писалось выше).

Ага, баба, значит, здоровая и розовощекая, а стройная женщина, следящая за фигурой - больная и с желто-фиолетовым лицом? :)))))