А я просто покупала еду и расчитывала калории (сейчас же на всех почти продуктах энергетическую ценность пишут):)
|
а я купила масло авокадо - очень вкусное мы за неделю полбутылки
уговорили всей семьёй, правда.
|
Авокадо - обожаю!
Знаю, насколько это калорийный фрукт (хм, зачем его фруктом зовут, по мне - овощ). Но отказаться есть иногда авокадо не могу и не хочу! С помидоркой и огурцом порезать, посолить и соку лимонного немного - вкусейший салатик!
|
Я тоже теперь первый делом эту информацию изучаю. Раньше первым делом смотрела на срок годности. :))
|
это правда - а то когда разЖИРаешьс я, то уже тянет
на какие-то супер вкусы, а вкус нормальной пищи не замечаешь!
|
отчитываюсь - сегодня на весах было 68.9 - класс!
я опять же повысила нагрузки, хоть и немного и больше контролировала то, что ем. Понимаю что такая лафа долго не продлится, что вес может остановиться в любой момент как вкопаный, но пока буду млеть от результатов, ведь это такой сильный стимул - тот самый результат!
тут кто-то писал, что важнее размеры, а не килограммы - мои такие 93-75-100 пр росте 173 это ужасно? талия у меня всешда была не очень супер, то есть это моя конституция. в половину добеременных вещей влезла! кстати когда хочется пожевать я нашла компромис и жую с чаем сухофрукты и немного орехи, это ведь нормально или тоже ужасно калорийно? |
да это большие результаты! а 46 это европейский какой?(-)
|
Умничка какая, целеустремленная! :-)
Померяемся, Наташ? ;-) У нас есть стимул "соревноваться", при одинаковом росте, комплекции похожей и при почти одинаковом возрасте :-)
Только что измерила себя: 88-73-98 (не хохочите громко над первой цифрой, плиз! :-)) Надо сказать, таких бедер у меня 100 лет не было (измеряла, как портниха, по выступающим точкам ягодиц и жирного пузика). Талия плохая, ну что ж - дважды рожая, я не сузилась в этом месте (не верьте о костях - пироги ела сегодня! :-)). Наташа, сухофрукты и орехи - жуть, как калорийны!!! Лучше даже не знать, как сильно калорийны - аппетит пропадет вконец :-) Воду пей, просто яблоко и морковь, перец сладкий грызи - хрустит, жуется, а калорий мало. |
Это европейский 40.
|
По-моему, здорово. А у меня уже дней пять 70. Застряла и никак не могу снизить, хотя очень хочется хотя-бы 68. Даже купила вторые весы, думала, первые врут. :)) Но я стала есть часто и дробно. Вместо 5 раз получается 7-8. Наверное, организм привыкает к новому режиму. Я, когда хочется пожевать, теперь грызу огурец или сладкий перец. Огурец - это очень хороший антиоксидант, так чт заодно и омолаживаюсь. :)) А орехи все-таки, очень калорийные. Сейчас у меня дома стоят пакеты с разными орехами. Раньше бы я их лупила без остановки. Сейчас даже не хочется, как отрезало.
|
Текущее время: 02:02. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger