На надо смешивать
 

У меня порядок такой: натощак два стакана воды (я - не с перепою, но пересыхаю за ночь :-). Потом - ложка масла. После - перерыв (дайте организму заработать). Перед уходом на работу пью черный заварной кофе с творогом вприкуску.

Вы - гурманка, однако ;-)
 

Мне сесами кажется ядреннее. Я его каплями при жарке в китайские блюда добавляю. А вот "живьем" пить не пробовала. Надо, кстати, попытаться что-нить новое выпить. Коктейль, что ли сообразить? :-)

:-)
 

Я почти не ем жаренного
 

Раз-два в месяц. Хлеб с маслом и сервелаты, сало - тоже в игноре. Скорее, недополучаю жиров. А вот растительное масло - в почете. В салат - не больше ложки, ну и - утром.

Я помню и пробовала.
 

Но это - возня. А мне все быстро надо. Утром время дорого :-)

Льняное масло есть в капсулах для слишком нежных к запаху. Пить нужно именно его, там содержатся омега3 ненасыщеные жирные кислоты, снижающие холестерин и помогающие худеть. Избавление от сухости кожи как бонус.

А на английском как будет "льняное", кто-нибудь знает?
 

Flaxseed oil(-)

а я, кстати. когда беременная была, пила каждый
 

день с утра по ложке масла. От растяжек кто-то посоветовал. И действительно, ни одной не было. К 9-му месяцу меня от него тошнить начало просто, и я прекратила - тут же на животе растяжечка появилась :-) буквально недели через две.

Может подойти, процесс называется эмульгация:-) Но в теории, шлаки запрыгивают в масло из венозной крови, типа под языком они очень близко подходят к поверхности. Тоже процесс типа эмульгации. И не дай Б-г выплюнуть масло куда не попадя, прожжет все на 3 культурных слоя! Только в унитаз!:-)

Да, как-то бредятно выглядит, но когда мне было 15 лет и бахнул Чернобыль, все поголовно полоскали масло во рту по утрам...