Приезжайте в гости! Прямо в эти выходные!
 

Во первых, одну кассету просто отдам, на ноги там - балерины отдыхают. Потом, я купила вчера диск с воркаутом на верх, вполне ничего себе! Перепишем тут же Вам, виталия. Еще завтра коллега обещала еще какой-то диск принести, с кардио. Приедете? Пишите мылом, я домашний телефон дам. Или звоните завтра на работу 416-586-4008

Точно!!! Так и вышло у меня!
 

Таблетки мне прописали просто волшебные - отпускает сразу. Я воспользовалась и хорошо позанималась. Потом спина болела, но куда слабее, и уж больше не заклинивала (вот спазм был какой-то, держал - не повернуться. а таблетки сняли его).

В общем. да. Я посмотрела свои фотки с вечеринки корпоративной
 

Стройная, подтянутая, но вот эти самые "уплотненные" сверху коленки - не для вечернего платья...Но у меня не будет изящности никогда - не изящные лодыжки, и коленки острыми не были никогда.

Короче, я похудела до 66-66.5.
 

Т.е идет процесс. Но вот дилема возникает ежевечерне: что выбрать в 6 - упражнения или борщ? :-)

Прихожу в 5.15. И в 5.30 начинаю упражнения, час - обязательно. После душе - 7 вечера. Ем борщ. Не дело это, но я не могу его не есть - весь день мечтаю об этой тарелке горячего душистого борща :-) Зимой без первого - никак!

И от упражнений не могу отказаться! Сегодня еле ноги приволокла. Думаю, пока борщ греется на плите, я только разомнусь по Синди - спину, плечи хоть разогрею...Госпидя! 20 минут Синди (разминка и махи), потом не выдержала - курс силовых на ноги (30 минут), а тут и плечи "просят" своей порции нагрузки...еще 35 минут гантелей, отжиманий и пресса...Это - болезнь, аппетит разгорается от увеличения нагрузки все больше :-)

а что мысль интересная :), завтра я прозвонюсь вам на работу.

упадаю к Вашим ногам! Потому что я так не могу, у меня куча всяких отговорок найдеться чтобы борщ и без всяких там силовых на ноги :). Для меня дилемы нет вообще :) - борщ однозначнааааааа!

И у меня борщ - однозначнА :) но у меня сегодня 1-й раз за очень длительный период меньше 60-и кг - 59,6 :)

Крутая! Мне тебя не догнать :-)
 

Жду :-)
 

Василис, неужели все это благодаря не еде после 17-00?