Вот какой бы он там ни был известный, а
 

на практике танец живота очень у меня для спины хорошо пошел. У меня 2 грыжи операбельного размера в поясничном отделе. Так я только когда танцую - живу. Если месяц не хожу - опять начинаются ночные боли и вообще спина застывает и становится слабоподвижной. И вообще то, что многие народы практикуют веками - не может быть вредным.

А куда ходите? Давно пытаюсь начать заниматься, но никак ноги не доходят :-)

может больным нельзя вращать? я наоборот после
 

работы если разомнусь хулахупом, человеком себя ощущаю. ну а по молодости, еще с детских времен фигурного катания, постоянно хулахуп крутила, тонкую талию имела (не будуи к ней предрасположена по наследству), буквально до последних пары-тройки лет, пока не обленилась. надо будет опять начать крутить.

И я встряну.Вот что странно,у многих от Аткинса проблемы с туалетом,а у меня наоборот,как часы.2-3 раза в сутки.Никаких запоров-диарей.Прям сплошное удовольствие в туалет сходить.От чего такая разница?

Вообще без углеводов долго тоже нельзя.Обычно все диеты дают срок 2-3 недели,а потом начинаешь овощи вводить постепенно.

не, у меня с туалетом засада. Пришлось клизЬму даже ставить вчера, часто просто пью слабительное. Когда не на диете, такого нет...

Увы, если
 

это ваша индивидуальная особенность, то только доктор может помочь. Лицо можно любое сделать, а грудь все-таки лучше не трогать.

Мало пьете. И попробуйте отрубей добавить в рацион. Кефирчики всякие и на ночь, и с утра на голодный желудок. Эксперементируйте, ищите, что Вас "пробьёт".

Мне лично хорошо шло горсть чернослива и утренний кефир. Вода, вода, вода.

:) да не настолько :), чтобы к доктору :) но у меня мечта - худо лицо и грудь размера 1-2.

я вообще практически не пью - как часы (тьфу 3 раза). если на низкоуглеводной - вообще никак.

я вообще практически не пью - как часы (тьфу 3 раза). если на низкоуглеводной - вообще никак.