а где и как вы ...двигаетесь?
 

Это я ..про бегство от жира, и ваще всякой гиподинамии.. я работаю так, что домой прихожу в пол одиннадцатого.. но иногда бывают "окна" утром или днём.. так хочется какого-то движения, активности таксскать физической.. в тренажёрку неохота.. в бассейн вырываюсь раз в 2 недели, а вы как спасаетесь от неподвижного образа жизни?
а ещё.. прастите за подробности..шишка какя-то наросла на загривке.. как с ней бороться?
спасибо..

Я худая, а у меня тоже шишка. Тоже хочу избавится от этого. Эта шишка, так же как и второй подбородок, от искревленного позвоночника. у меня подружка 43 кг, рост 167(тощаяяя), и второй подбородок.

я стараюсь пешком ходить побольше -
 

до метро 10 минут, от метро до работы - 15 минут. Иногда, если погода позволяет, не ленюсь прийти пешком около 40 минут, а там сесть на маршрутку до дома. До подруги 5 трамвайных остановок - хожу пешком.
По поводу шишки: мануальщик мне сказал, что у меня это кальциевые и солевые отложения. Порекомендовала разминать руками и пить уролесан (выводит соли). А вообще вам бы к хорошему мануальщику... Или хоть к массажисту.

спасибо, что отозвались! и всё же ходить пешком наверное
 

мало? Уролесан? а егоможно применять без назначения врача?

А что это такое.Расскажите.-

три месяца ходила пешком!!! изредка маршрутка или такси
 

похудела так что стала влезать во все свои добеременные вещи. Сама себя не узнаю. Но в Москве такое нереально, слишком большие расстояния.

уролесан
 

Препарат украинского производства (из-за этого его не всегда можно найти в аптеках). Основа - травки. Используется для выведения солей.
Мне его прописал мануальщик (она врач с большим стажем), но не думаю, что стоит его пить самостоятельно - все-таки стоит с врачом поговорить.

я в Питере живу:-)
 

у нас тоже расстояния не маленькие, но никто же не заставляет всю дорогу от работы до дома пешком топать. Хотя... Летом я хожу вообще пешком - это примерно полтора часа. А еще летом езжу на велике на работу - тоже здорово помогает:-)

В спортзале - где ж еще.
 

а мне кажется - просто ходить пешком - не выход..
 

я вообще живу в првинции, расстояние до работы - 10 троллейбусных остановок, но улицы в таком состоянии, что если зимой (15-30 градусов ниже нуля) пойти до работы пешком - или голову разобьёшь - подскользнёшься, или ногу сломаешь!я вообще предпочитаю на машине ездить. а ещё эта вечная нехватка времени!
в спортзале.. я, наверное, привередничаю, но - не прельщают меня все эти кеттлеры с детства.. Объясните мне, тупой, ну что за польза - крутить педали и отжимать пресс? может что-то приятное, с музыкой и эстетикой? а?