Что реально помогает от целлюлита, девочки?
Сидячий образ работы таки сказался:-(

понятно, что кремы там и прочая - это туфта полная. а что реально? массаж у профессионала, озонотерапия, спа?

особливо к курице хелп:-)

самомассаж с антицеллюлитными кремами -
 

очень хорошо. Дешево и сердито. Я когда-то перед поездкой на моря себе убрала за пару месяцев. Вот сейчас опять начинаю. в преддверии лета. Плюс занятия спортом, разумеется. Я когда перед телевизором на диван ложусь- достаю кремчик какой-нибудь и сильно массирую/разминаю себе бедра/ягодицы/живот (нужное подчеркнуть :) вот сколько телевизор смотрю - столько и делаю. Ни один массажист по два часа в день ежедневно массаж делать не будет. Пусть это не так сильно на ягодицах получается, как массажист бы делал - зато можно сколько угодно долго разминать. Все время Ваше :) И пока кино идет - и не замечаешь, как время проходит. на автомате уже у меня. Плюс - есть такие деревянные массажеры - его на руку надеваешь - тоже очень хорошо употреблять.

массаж Старвак
 

вроде так называется. какой-то жуткий массаж, делают в салоне, больно. Но целлюлит уходит - проверено на подружке и маме.

http://www.juventa-iv.ru/Articles/stavak.htm

ага, это он. обе мои гражданки
 

говорили что больней вначале, потом жить становится лучше. Что у обеих целлюлит прошел - своими глазами видела(после 10 сеансов). да и вообще штаны сваливаются, от этого еще и худеют.

а очнеь важно чтобы крем был антицеллюлитный или
 

любой пойдет если эффективно массировать?

Ух-ты, ух-ты...
где такое делают? И сколько стоит, интересно?

дада, Анют, адрес явки нам, плиз;-)

Как уже упоминали :-)
 

LPG массаж иже с ним плюс физкультура. Если не сильно запущенное состояние, очень быстро убирается.

v anticellulitnom kreme obychno kofein, ili drugie veshestva, kotorye vodu iz tkanei pomogayut vygnat'. Dumayu, sam massazh vazhnee, chem krem.

Мне очень помогают Гуамовские холодные обертывания.

я наверное вам уже надоел ;) (c).. от целлюлита помогает силовые упражнения. Со штангой приседы и выпады - на заднюю часть бедер и задницу (хотя и на переднюю тоже сработает). На перенюю часть я делала еще разные подьемы ног с весом и лежа и стоя и сидя.

А что делать, когда имеется варикоз, хоть и на начальной стадии, когда никаких силовых упражнений, а тем более с отягощениями или статикой делать нельзя? одной аквааэробикой от целлюлита не спасешься:(

или когда спина не позволяет? (-)

Несмотря на силовую нагрузку, целлюлит на месте, у меня от приседаний со штангой он не уходит (а с чего бы вдруг?), даже посильнее выпирает, более того - массажист жалуется, что мышцы каменные, тяжело разминать целлюлит. С более рыхлыми ногами ему проще работать.
*На перенюю часть я делала еще разные подьемы ног с весом и лежа и стоя и сидя*. А на передней поверхности бедра целлюлита вообще не видела ни разу, мы с Вами точно про одно и то же говорим? Такие неровные бугорки жировые?

Если его там не видно, это не значит, что его там нет. Просто он еще не 4-й стадии:).

Вы в зале вообще были когда-нибудь? Там полно тренажеров, где всё делается лежа и почти без нагрузки на спину. Я так попу себе наращиваю (она плоская от природы) и бицепс бедра, чтобы задняя поверхность выглядела рельефно. Правда, меняется рельеф, объем мышц и плотность, а вот целлюлит остается. Ха.

В стадиях разбираюсь слабо, считаю если при сжатии не видно - значит нет. Хотя упражнения на четырехглавую среди моих любимых, а ненавижу я выпады и приседания (которых и приходится делать больше всего). ААААА!

мои делали
 

в салоне на юго-западной. по 2 тыс кажется за процедуру.

салон этот насколько знаю не самый дешевый (но он им рядом с домом:), так что яндекс поможет найти рдом со своми домом и думаю по более угманной цене

Скажем так, я думаю, что у меня был целлюлит, или то, что у меня было до тренажерки - это был целлюлит - ну дряблая кожа, бугры были если наклониться чуть-чуть и сзади и внутри бедер и на передней части (можно было не наклоняться и так видно) и на заднице. Может у меня был целлюлит какой-то раней стадии и тот, который вызвается многолетним отсуствием спортивных упражнений и увеличением веса?
Приседаниями, выпадами, раздвижением , подъемом и похудением (т.е. изменением питания) я за 2 года убрала все эти симтомы полностью - никакой дряблости, никаких бугров - ноги и задница как в 15 лет после многолетних занятий фигурным катанием. Массажа не делала, так как пока не доверяю массажистам из-за варикоза и т.п. Правда в перманентом неспешном поиске.
Рассуждая логически, уходить он должен от спорта , так как улучшается кровобращение значительно (а массаж тоже это и делает), мышцы укрепляются и должны сжигать жир.

зависит от степени варикоза. у меня тоже есть, врач заниматься со штангой до 20 кг разрешил, при этом в спец чулках и после упражнения в статике на ногах ложиться и ноги вверх задирать - делать типа свечки. Ну и все другое никто не отменял - контрастный душ после тренировки на ноги, смазывать гепариновой мазью и т.п.

Пыталась найти, но ничего кроме ссылок на этот аппарат не дает :-(
может этот массаж еще как-то называется?

Юго-Запад - это мне ооочень удобно :-)

Была канешна :-)
Но я не фанат залов...

У меня спина и нога начинают болеть от обычного упора на больную ногу в положении лежа (ну, чтоб перевернуться :-) )... а вы говорите зал :-)...

Я тоже думаю что силовая нагрузка на ноги один час раз в неделю не может разрушительно повлиять на вены. Если сказать тренеру про варикоз, он подберёт соотв. упражнения. Для себя я вреда не вижу. Вот во время беременности это да, повылезли вены так повылезли!

2 это по-моему относительно гуманно. Я в свое время при поиске часто натыкалась на салоны, где сеанс по 5-6 тыс стоил. Причем не сказала бы, что это были какие-то сильно понтовые места.

адрес
 

тут www.vipgenkon.ru

в прайсе почему-то не нашла, позвоните. есть там некая липоскульптура, может это оно, там стоит 2900, я платила за мамин по 2, тк сразу 10 процедур ей брала, там была такая акция. ммм...блин, а могла и перепутать, может я 25 тогда отдала или как-то там..но точно не 29...вобщем звонить надо.

делает врач Сергей Владимирович, он дивный. мне он ботокс колет:)

При варикозе, и от целлюлита
 

Подъемы ног лежа на боку, без отягощения. И стоя на коленях и локтях - различные подъемы ног. Джейн Фонда в молодости - классические упражнения. Попробуйте поискать.

Я избавилась от целлюлита исключительно упражнениями
 

"Приседаниями, выпадами, раздвижением , подъемом и похудением (т.е. изменением питания) я за 2 года убрала все эти симтомы полностью - никакой дряблости, никаких бугров - ноги и задница как в 15 лет после многолетних занятий фигурным катанием."

Абсолютно так же, Карина! Забыла, что было хоть что-то подобное. Само по себе, с упражнениями и некоторым похудением ушло. Всего-то 8-9 кг сбросила.

Вах! Завидую Вашей силе воли! Меня на зал хватает только месяца на два, когда я упорно раза 3 раза в неделю хожу, потом перерыв опять месяца на два, потом опять совесть просыпается, ну и т.д. А еще я поняла, что совсем не могу, не хочу и не люблю работать со своим весом и в зале, только на тренажерах.

у меня не столько сила воли, сколько стрась к жизни :)) Для меня физ. упражнения - это возможность дальше жить в нормальном - рабочем режиме. Но это в начаел, на стадии вовлечения, а потмо и спросто нарвится. А про предпочтения .. они на самом деле меняются со временем. Сегодня нравится одно - завтра уже про это забыли.

Абсолютно также!
 

Сегодня пилатесом занималась - кто бы мог подумать! :-) Только до йоги еще не созрела, всежки нужен учитель для йоги, без самодеятельности. Но это правда - совершенно иначе себя чувствуешь при регулярных занятиях!

У меня, кстати, вопрос про регулярные занятия.
Я щас взялась за ум, и занимаюсь по мере возможностей регулярно, тем более, что мне очень нравится что в тренажерке в одиночку, что в зале с группой. Папу раз в неделю хожу на тренажеры, и раза 2-3 на групповые занятия, т.е. час в день 4-5 раз в неделю. Так вот, можно ли сочетать два занятия сразу, ес-но, если переносишь это хорошо?
Просто сходила сегодня на пилатес в очередной раз.
Все замечательно, только такое ощущение, что мне не хватило. Для меня кайф, когда я выхожу с приятной усталостью, мышцы слегка побаливают и ты ды, а тут, хоть и тренер ИМХО и нагрузку на пилатесе неплохую дает, нокак-то недостаточно по ощущениям. Может после пилатеса на тренажеры пойти или на степ? Или вредно так все сразу?

Я сама редко останавливаюсь на чем-то одном.
 

Например, пилатес (полчаса-40 минут) для меня, скорее, - разминка, чем нагрузка. Потом могу покачать ноги, бедра, пресс еще минут 40. Это - если устала в течение дня или как-то нездоровится.

Если бодро себя чувствую, прогоняю 50 минут срепа (очень интенсивно), а потом еще качаю пресс из другого комплекса, или могу поплавать минут 30-45.

Зависит от самочувствия и тренированности мышц.

вот здесь http://avon.web-box.ru