У моей дочери проблемы с поездками в метро. В ее случае - метро наиболее быстрый способ добраться до нужного места. Но у нее в метро начинается что-то типа панических атак. Причем, если она едет с кем-то из знакомых - проблем нет. Но стоит ей остаться в вагоне одной - тут же начинается паника, начинаются неврологические реакции, и идет в ход валидол и т.п., хоть сердце у нее, как у лошади. Что это может быть? И как от этого избавится? Буду благодарна за любые советы, особенно практические:))

Для меня было бы спасением читать какой-нибудь детектив или кроссворд разгадывать. Может быть плейер с наушниками. Вообще панические атаки связанные с метро стоят на первом месте (информация из прессы). Рассказать ей, что многие из этих людей испытывают такие же чувства, ничего ужасного в них нет, от этого не умирают, может быть это ей поможет. Многие боятся летать, но летают. Многие испытывают страхи. Это сейчас норма, а с нормой можно, приспособившись, жить.

По-моему это только к психотерапевту. (-)

Это точно к психотерапевту - это классический случай. Знаю мужчину с точно такими же признаками - ему становится натурально плохо, если в вагоне нет свободных мест. Если места есть, он может стоять в электричке хоть три часа, и все нормально. Причем, насколько я знаю, такая бяка достаточно легко поддается корректировке. Нужно только грамотного врача найти. А через голову это дело исправить не получается - мне этот мужчина говорил, что прекрасно понимает всю нелепость ситуации, но все происходит на другом,физиологическом уровне - ему плохеет несмотря на все самоуговоры.

Точно, это как любая фобия: человек прекрасно понимает, что бояться нечего, что ситуация нелепая, но физиологическая реакция его не слушается. Так что объяснять бесполезно, и мнение, что такие штуки можно преодолеть самоуговорами или попытаться отвлечься, часто ошибочно.

очень понимаю, у самой такое... одна ездить не могу практически
 

У меня паника начинается, если поезд останавливается в тоннеле, уже через минуту задыхаться начинаю. Признаки клаустрофобии это.

Очень похоже на то. А Вашему знакомому что-нибудь помогло? А если помогло, то что?

будет 18 купите машину

На кой черт? Чтоб вместо часа на дорогу тратила два? К тому же, надо будет - сама купит:))

Поздно Ваш вопрос прочитала. Но отвечу на всякий случай. Ему было 50 на тот момент. И если надо было одному ехать - ехал на своем Запорожце. Он ему и помогал. Сейчас я давно о нем не слышала, думаю, к психотерапевту вряд ли ходил, упертый, как все мужики. А машину сменил, наверное.

Это вам надо найти хорошего психиатра, который специализируется на панических расстройствах. Их мало, честно говоря. Это грамотная лекарственная терапия (как правило антидепрессанты) и обязательно психотерапия.

У моей подруги были приступы ПА. Причем куда более тяжелая форма, чем то что вы описываете. Ей помог хороший врач из 12 б-цы. Но к сожалению он месяц назад погиб в аварии, не могу порекомендовать его..:(

Ой, доктора само собой жалко, но, если про свои проблемы: чую я, что фигня это, но не хватает КОПЕНГАНЕНА помочь,ну.

зато нервы в порядке будут.
 

куда торопиться с валидолом?

мне тоже в метро плохо: и физически (духота, все
 

"дышат", и психологически (кто-то кашляет в миллиметре от меня и никуда не денешься, чтобы пролезть к выходу надо "обжиматься" с незнакомыми людьми, толпу побаиваюсь, боюсь, что сорвут сумку и пр.) Это не панически конечно, но оч. дискомфортно. Поэтому как только появилась возможность ездить на машине, на метро перестала ездить. Правда раньше (до взрыва в метро) редко ездила днем в пределах центра, чтобы в пробке пол рабочего дня не стоять.
Причем если я в метро с кем-то знакомым - мне несравнимо легче и проще.

Раньше, правда, в детстве-юности метро оч. любила (там было зимой тепло, а летом прохладно, чисто было и не было бомжей)