Профилактика остеопороза
Делаете ли вы что-нибудь для профилактики остеопороза? Довольно таки неприятная и весьма распространенная болезнь, которая сейчас с каждым годом молодеет. Не хочется пополнять статистику.
|
Мне кажется молодежи, лет так до тридцати-тридцати пяти об этом волноваться не стоит. Это уже потом, имхо. У меня папа Филвел для профилактики пьёт, но он уже так сказать "в возрасте". Если у вас наблюдается хронический недостаток кремния в организме обратите внимание на этот препарат.
|
Очень жалко, что нет ответов в этой теме, но может все таки кто-то откликнется. У меня первая стадия остеоартроза, но меня он беспокоит только после физических нагрузок. Вот решила походить в тренажерный зал, врач когда-то говорил что можно и даже нужно, но боли в суставах начали беспокоить меня. Не хочется бросать зал, но и постоянно терпеть тоже не выход. Есть ли какой-то выход? Или стоит все таки бросить походы на тренировки?
|
У меня первая стадия остеоартроза, но меня он беспокоит только после физических нагрузок. Вот решила походить в тренажерный зал, врач когда-то говорил что можно и даже нужно, но боли в суставах начали беспокоить меня. Не хочется бросать зал, но и постоянно терпеть тоже не выход. Есть ли какой-то выход? Или стоит все таки бросить походы на тренировки?
|
А вы давно занимаетесь? Чем? Может у вас не правильно подобранная нагрузка или упражнения? Просто может чем то другим заняться? Посоветуйтесь с врачом или в бассейн например, пойдите. Потому что так быть в идеале не должно. Ну или еще как вариант попробуйте чем-то обезболивающим пользоваться. Мазями например. Мне хорошо помогает Фастум-гель.
|
Вообще если есть проблемы нужно либо с тренером грамотным заниматься либо специальный комплекс упражнений подобрать.
|
Нужно пересомотреть всои нагрузги
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
У меня, наверное, остеопороз.
Два перелома за последний год. :( |
Для укрепления опорно-двигательного аппарата ещё хорошо мараловые, они же пантовые ванны помогают. Папа даже рассказывал, как они на Алтай в санаторий специальный ездили раньше, где маралов специально разводят. Там принимали мараловые ванны. Теперь особо не накатаешься, но можно купить такой вот экстракт http://karipazim-burdenko.ru/product...ny-altaya.html и принимать дома.
|
Текущее время: 02:11. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger