сижу 3 день. Скинула 1 кг. До этого сидела дня 4 скинула 2 кг, потом небольшое застолье, и все по новой.
Т.е. видимо мне она подходит:-). Вопрос тем кто на ней сидел: Какие отступления возможны? Тут в инете вычитала что кабачок можно заменить икрой кабачковой. Но там же в составе кроме соли еще и мроковь с томатом, разве можно заменять? Да еще если вчера забыла кефир выпить:-), результата не будет, придется по новой начинать диету?? |
посмотрите на www.diet-net.nm.ru французскую и ангела диеты. Принцип тот же, что и у японки - я из них делала микс :)...
|
а помогло?? Как и на сколько кг за сколько (времени)??
|
Я не меняла ничего. Единственное - вареную морковь
съедала ровно один укус, а не сколько положено... бррр! ;-)
Я "японку" нежно люблю, сидела на ней два раза. Оба раза сбросила по 4,5 кг, которые больше не возвращались :-) Первый раз, когда перестала кормить ребенка (5 лет назад), второй - этой весной |
Ну продолжительность диеты стандартная - 13 дней :). За это время я теряла ок. 4 кг (за свою жизнь раза 3 на ней сидела). Правда долговременного эффекта (как пишут не поправляться несколько лет) я не замечала. Начинаешь больше есть - опять вес постепенно набирается (не зависимо от того сидеть строго на японке или на смешанной диете).
|
Зря вы так про морковку.
Если её вкусно сделать... Мы даже себе просто так делаем, без диет. Морковку сварить и нарубить кубиками мелкими, как на салат, полить раст.маслом. Посыпать тертым сыром. (там же, вроде, в тот день еще сыр полагается) всё. кушать с удовольствием. Сыр можно разделить и посыпать каждый новый слой. |
Если не трудно,дайте,пожалуйста хорошую ссылку на эту диету. Мне как раз актуально.
|
Вы воду скинули.
Килограмм жира уйдет за недели две. Остальное - вода. Я была 2 раза на диете, схуднула. Но понравилась диета именно своей простотой, любимыми продуктами и мочегонным эффектом :-)
|
Морковку я люблю ТОЛЬКО сырую или сок ;-)))
Вареная для меня оказалась даже хуже, чем сырое яйцо :-(
|
Мочегонный эффект - перестаньте солить любую другую пищу и есть столовское, бедт тот же эффект. Мне лично эта диета "не пошла" - на третий день мне было плохо как при отравлении. Пока ложку меды не схъела. И, как любая белковая диета, она опасна тем, у кого проблемы с почками.
|
я взбила все вместе, и морковку с яйцом и сыр, теперь дмаю: Вот дура, сыр то зачем,сыр я и без морковки люблю:-), лучше б отдельно съела-удовольствие получила.
|
http://www.diet-net.nm.ru/ves/dieta.htm
тут вот поищите. |
если во мне столько лишней воды то пусть она тоже уходит.
А какие есть варианты?? Худеют эффективно только на белковых диетах. Или я не весь инет перерыла? |
Мне белковая (кремлевка) не подошла :-( Просидела
на ней 4 недели, сбросила, правда, 3 кг - но мордаха мне моя в процессе совершенно не понравилась! Кстати, журналист КП, который диету на себе опробовал, тоже очень нездорово выглядел (именно лицо) ИМХО.
Я с марта по июнь комплексными методами похудела на 10 кг. Пока ни один не вернулся :-) Не ем мучного, почти не ем сладкого, все остальное ем умеренно и гармонично (немного овощей-фруктов, немного мяса-рыбы, немного кисломолочного) |
Сидела на японке. Первые два-три дня эффект был, чувствовала, что летаю от легкости, но и голова кружилась с легонца в первый день. А потом перестала худеть. А когда выходила из диеты, то все обратно набрала, хотя выходила я плавно. Возможно, что эта диета не пошла мне, потому что в это время испытала большой стресс :(( абыдна, да :(( недели через две возможно попробую сесть на гречку....ну и планирую начать заниматься аэробикой....
|
большое спасибо(-)
|
а почему белковая диета на почки действует? мне интересно, просто потому, что у меня после кремлевки был отек на щиколодки, я просто удивляюсь почему? почки у меня всегда здоровые были.
|
Я не врач, но как я понимаю, при кетозе и при переработке белка ЖКТ выделяется больше веществ, которые надо выводить. Но точнее - лучше у медиков спросить.
|
Текущее время: 06:46. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger