Собственно интересует что вам помогает. А то у меня она обострилась в последнее время.

Спасибо.

Бороться трудно, но мне хорошо идет пару раз в год попринимать милдронат,сразу человеком себя начинаю чувствовать. А из гомеопатических средств для восстановления мозгового кровообращения арника 3. По 5 горошков 4-6 раз в день.

мне помогает профессиональный массаж головы и воротниковой зоны, (по-моему индийский).
Причем попалась такой мастер, что у нас с ней полное совпадение. Массаж не механический, а просто энергетический. Мне в этом плане очень повезло, потому что на результате одного визита я просто летаю, минимум -месяц.

Ой, здорово! А можно ли кк-нибудь попасть к Вашему мастеру и сколько стоит сеанс такого массажа?

1. спорт - тенажерный зал хотя бы (на большее меня не хватает, а хотелось бы еще плавать и велосипед, но нет времени)
2. еда - я отказалась от мяса совсем. но это из-за моей причины дистонии .. у других может быть другая причина.
3. слегка холодной водой хотя бы ноги поливать. (на большее меня не хватает опять же)
4. после работы минимум минут 40 пешком пройтись в хорошем темпе.
5. некрепкий зеленый чай в спокойной обстановке во время приступа, раслабиться и получить удовльствие от безделья.
6. в тяжелые времена (когда голова кружилась так, что не могла стоять) принимала кавентон, один раз пришлось делать капельницы с ним.
7. И наконец, главное - считать себя здоровой, мыслить позитивно, быть настроенной на движение к нормальному здоровому образу жизни. И постараться отказаться от всех лекарств.

Мемоплан( вытяжка из гинго -билобы)( упаковки именно с зеленым лесточком на картине именно эти хорошие), правда они не дешевые, и курс долгий но помогают хорошо.

Не спорю насчет диеты, но хочу предостеречь, что все-таки женщинам мясо надо обязательно. Я тоже мяса мало ела (просто не люблю), в результате почти месяц провалялась без сознания с железодефицитной анемией. Так как железо из растительных форм усваивается примерно на треть, а из мяса-на 80 проц. Так что берегите себя.

Спасибо. Да .. я читала и про плюсы и минусы. Поэтому очень осторожно говорю об этом, никого никогда не агитирую. это искючительно личный выбор. Я ем много орех, рыбу ем. анемии ттт пока не было :). Но и приступы дистонии почти исчезли после отказа от мяса.

Как думаете дистанию победить можно? Или это уже наследственная предрасположенность?

к сожалению нет:(

Вам надо искать методом проб и ошибок.
Муж случайно записал меня на сеанс к другой....и это был просто массаж.
А вот с Эммой я чувствую даже просто порхание её рук, как волны теплой , горячей или прохладной воды.

И еще - просто воротниковая зона, и немного совсем спины....но выходя из кабинета я каждый раз готова тут же сменить сексуальную ориентацию. Это потом проходит:)))

да, причина отказа заключается в том что салон находится в Ноттингеме.

Девочки, а в чём она выражается?

Да не плохо было бы узнать, а то мне в карте накатали на фоне сомнительной ЭКГ с аритмией, а что это такое я не поняла. :-)))

http://www.celt.ru/articles/kdo/art_32.phtml

Почитала статью, наверное это и про меня. Слабость, вроде ничего не сделала, а сил нет. 1-2 раза в год бывает такое состояние, что кажется сейчас умру или в лучшем случае потеряю сознание и очнусь в больнице. Это бывает, если стоять в очереди, иногда достаточно минут 5, стоять в полном автобусе. Последний раз случилось у сестры на выпускном. Обычно срочно надо лечь или хотя бы сесть, тогда потихоньку отходит. А в тот раз жуть, чувствую началось, убрела в тихое место, села на стул, положила голову на колени чтоб не упасть и ничего не помогает. На лице холод, в глазах темно, ничего не слышно, только дыхание и отчетливый стук сердца. Не отрубилась, но было очень плохо и отходила долго.
Это у меня лет с 14. Тогда была у врача, ответили, что это нормально, переходный возраст, иди дальше.

когда совсем плохо нужно срочно принять горизонтальное положение.
Это помогает не потерять сознание.

Я вот духоту не могу переносить.
И видимо на этой почве у меня развилась некоторая клаустрофобия.

Обычно это случается, когда негде принимать горизонтальное положение. Но состояние такое, что я сама готова лечь на тротуар прям посредине улицы.
В автобусе как стояла, так и на корточки сползла. Кто-то тут же уступил место, вышла на ближайшей остановке.
Надо думать, чем это лечить.

да хотя бы и обливаниями.
Очень помогает.

О, понимаю про сексуальную ориентацию! Когда мне массируют это место, я тоже готова отдаться масажисту независимо от его пола :)

А обливаниями как именно? Технологию не подскажете?

в индийском массаже не совсем массирование.
Больше касания и нажатия.
На голове она мне нажимает сразу где то в районе затылка, чуть ниже в сторону лба точек пять одновременно,это такие непередаваемые ощущения...каждый раз я пытаюсь запомнить это место, и ни разу не могла эти точки найти.

Видимо еще и сильное биополе играет роль.
А вот позвоночник я чувствую, где есть контакт, а где блок....ощущений нет,даже под её руками.

Уверена, займись я конкретно собой, то это было бы большое дело.
Но я все откладывала и совмещала массаж только со стрижкой....далеко ехать и прилично все вместе в куче обходится.

Теперь жалею.
Потому что с переездом придется забыть про Эмму.

два ведра холодной воды.
Обливание полное, с головой.
Поднимаете ведро над собой и выливаете его все на себя.
Лучше стоя босыми ногами на земле.
Вирусными тоже сразу болеть перестанете.

Только регулярно надо.

вообще то на массаж я попала не целеноправлено и вообще,это вышло случайно, муж подарок сделал. Надоело слушать мое нытье про то что скоро все волосы выпадут и что остеохандроз замучал.


Точно могу сказать что головные боли типа мигрени , о них просто забываешь что такие существуют.

Ой, как представила! А насколько холодная вода должна быть? Зимой на земле босиком тяжело будет. :-)

А Вы обливаетесь регулярно?

Я вот еще с венами мучаюсь, вычитала что контрастный душ помогает, иногда применяю, в основном летом. Это не совсем то?

нет, я обливаюсь от случая к случаю, у меня бывают иногда , раз в три года приливы- жить правильно:)

Но тогда какое то время - ежедневно.

Ощущения очень не плохие.
Кажется только что страшно, а потом даже хочется уже,как почистить зубы.

Беда моя в том, что я делаю это рано по утрам, без свидетелей, в любое время года.
Но в здоровом теле начинает появляться здоровый дух, который через месяц желает крепко спать, особенно по утрам.
А значит у меня не остается время на обливание утром, все бегом, торопясь...и так, до той поры пока опять не припекет, обычно это после тяжелого с ног валящего гриппа.
Тогда я опять начинаю заниматься своим здоровьем.


После "ушата холодной воды" наоборот очень разогреваешься, пока вытераешься.
Вода обыкновенная, из под холодного крана.

босиком не тяжело.
Можно разуться только для того чтобы окатить сбя водой.
Это секундное дело.

А контрастный душ я не могу.
Мне не нравится, я мерзну под холодной.

Из записной книжки (пока не пробовала):

1. вечером микстура раскина в сборе № 1 - 2 ч.л.

2. горячие ножные ванны (вечером)

3. Контрастный душ (утром)

4. бассейн 2 р. в неделю

5. хвойные ванны

6. беллоид

Знакомые состояния. Достаточно принять хотя бы
 

сидячее положение, только голову не склнять вниз. Глубоко дышать и очень хорошо иметь на это сулчай всегда под рукой таблетку валидола, весьма эффективно снимает приступ (про валидол узнала как раз во время одного из таких приступво - ехала в электричке и как прихватило меня, а напротив женщина-врач оказалась с валидолом). Ничем не лечу, просто знаю за собой такую особенность и научилась с этим справляться, раньше (лет до 20) бухалась в обмороки, потом научилась "улавливать" их в начальной стадии и подавлять.

когда дико раскалывается голова, так, что
 

жизнь не в радость и единственный друг и соратник- это унитаз :-))), меня может спасти только одно- 1-2 чашки крепкого горячего черного чая с лимоном и с сахаром (2-3ложки)+горячая ванна с держанием головы тоже под горячим (не супер горячим, конечно) душем. После всего этого занять на некоторое время недвижимое положение в пастели, если получится, то поспать.Больше мне в такой ситуации не помогает ничего. Для меня-это способ, проверенный годами.

Хочу "утешить", что возможно с возрастом станет полегче. У меня где-то после 40 самочувствие стало гораздо лучше, чем в молодости и сами собой прошли ужасные приступы тахикардии, и голова болит не так часто. Вобщем в будущее надо смотреть с оптимизмом. :)))

Ксюнь (ты тоже ВСД-шница? привет коллеге), а он от любого вида ВСД? Я слышала, что дистония бывает разная. Может быть причины возникновеня разные.. Просто я засумлевалась - не будет ли вреда? Я бы тоже курсик пропила. У меня пониженное давление (ВСД по гипотоническому типу).

И у меня с пониженым давлением.

Я сегодня ноги поливала холодной водой, бр, холодно, а потом нормально.

Мать у меня уже несколько лет обливается целиком, действительно ей стало лучше. Она пол жизни сидела на тяжелых уколах из-за диких головных болей, всё время о самоубийстве говорила. Сейчас вроде получше, если не считать, что всё время в депрессии и нервная.

Сахар даже лучше "вприкуску". Оль, у Вас больше на мигрень смахивает, чем на ВСД.

И у меня (-)

лет с 7 у меня диагноз стоит ВСД. А мне уж 31...
 

Не выдержала. Ща брякну старинный рецепт
 

" Три капли воды на полстакана коньяка и пропотеть ... в чужой постели" Автор не я. Знать бы кто...

И действенный способ? :-) Впринципе он довольно несложный. :-) Спасибо за совет.

Улучшилась или ухудшилась?

Не помогает .. именно после коньяка и именно в чужой постели как-то начался особенно сильный приступ.

после переходного возраста полегчало
 

но если голова болит, то уж по-максимуму...

А Вы три капли воды добавляли? Нет! То-то и оно. А рецепт так и называется: "три капли воды"!:))

Добавляла, но видимо, больше трех капель ., полстакана почти (не пью я крепких напитков). Скорее всего, дело именно в этом :))) Обязательно в следующий раз себя пересилю и ограничуьс ровно тремя каплями :)

дистонии как правило сопутствует низкое давление.
Или одно другое провоцирует...незнаю.
А в этом случае коньяк помогает.
А пропотеть -это уже сложнее, разве - покрыться испариной, это более точное выражение в данном состоянии:)

Имелось в виду потения от приятного времяпровождения в чужой постели:)) (как я поняла, конечно).

я так тоже поняла.

Коньяк??? Да вы что?? Это единственный алкогольный напиток от которого я не пьянею, а дурею.. Ну просто "Земля в иллюминаторе".. Крыша едет. Давление падает в ноль и медленная смеееерть.. Уже давно приучила себя махать руками и мотать головой "Нет-нет! Только не это!" когда мне предлагают 50гр. коньяку :-).

Девочки! Я, конечно, старая больная женщина, которая прожила долгую и неинтересную жизнь. Рецепт, конечно, шутливо-пошловатый или пошловато-шутливый. Но, в общем, он подразумевает, что надо уметь расслабиться, подводя под это базу. Если я непонятно изъясняюсь, "прости, Васенька, дуру грешную"

делали ребенку сегодня УЗИ брюшной полости и поставили ВСД , те эту самую дистанию.
а я и не знаю что это...спрашиваю к какому врачу идти? мне посоветовали
1.ревматолог
2.невропатолог
3.педиатр
4.гастроэнтеролог
девушки, с какого начать?

Моя мама врач говорит что ВДС сейчас ставят каждому второму. Так что считайте что все у вашего ребенка в норме. Просто почитайте инфо в и-нете про нее, чтобы знать чего хорошо делать, а чего не надо при ВСД, а потом расслабтесь. Не вылечивается она, но и с ней люди нормально живут.

Я просто попросила советов как кто с ней справляется, т к может почерпну идей, которые помогут и мне.

Здоровья вашему ребеночку и Вам!

а вот это что такое? (+)
 

с юности (сейчас мне 30) бывают "приступы" великого зависалова. В это время, продолжительностью от часа до трех, у меня в голове полный ноль. Очень плохо соображаю, все забываю на ходу, теряю, не очень хорошо понимаю, если мне объясняют что-то. Все как в тумане. Может возникнуть в любое, ответственное для меня время (кстати, чаще всегов 14-17 часов) по непонятным причинам. Хоть на собеседовании при приеме на работу, хоть при приеме зачетов у студентов. Репутацию при этом теряю стремительно. Остается только глупо улыбаться, извиняться, пожимать плечами...

Что это? Это может быть связано с ВДС? Или это гормональное? Щитовидка?

Клава, я балдею: а причем здесь УЗИ брюшной полости и ВСД? ИМХО:Начните со своей собственной головы.

тогда уж начинать надо с головы врача!!
так и написано
дисканезия желчевыводящих путей( по этому поводу и делалось узи)
и эта самая ВСД!!!
Вы уж извините уважаемая Бабуля, но за что купила, за то и продаю!!!

Про коньяк!
 

А по-моему он как раз понижает давление!

Действие других компонентов коньяка на организм человека также известно: экстрактивные вещества коньячного спирта повышают кровяное давление...(с)

http://www.drinkstore.ru/s.php/70.htm

Когда у меня было давление 90\40 врач в прибалтике рекомендовал каждое утро пить кофе с коньяком.

Наверное если пить стаканами, то и понижает.
Не пробовала, я не пью коньяк. Не люблю.

ДЕВОЧКИ, А КАК ДИАГНОСТИРУЮТ ВСД???
 

Мне врач ее поставила после короткой беседы и пары упражнений, ну типа вытянуть руки, коснуться кончика носа и т.д. Дело было во время беременности. Сомниваюсь я в таком диагнозе. Какие обследования пройти, может томографию сделать???

Я делала УЗИ головного мозга,у меня недостаточное кровообращение .. но ВСД бывает и по другим причинам .. там видимо это УЗИ не поможет

У меня есть одно предположение - что это связано с
 

плохим кровоснабжением мозга. Надо приводить в порядок позвоночник (остеопат или проверенный мануалист), особенно шейный отдел + разные есть средства для улучшения кровообращения (ноотропил например). А вообще то я бы на вашем месте побежала к врачу. Вдруг что более серьезное? ТТТ, конечно.

Вполне согласна с вашим предпложением - недостаточное кровообращение мозга. А что нужно делать, чтобы его восстановить? (в домашних условиях) Мне всего 30. Не хочется садиться на таблетки.