Очень нужно избавится от 10ти лишних кг
 

послеродовых. В основном - ноги и кормовая часть. До родов была 53кг (при росте 160см), сейчас - 65(((((. Сверху все в норме, ужасают попа и ноги. Были шикарные 90 см, сейчас - откуда-то появился целлюлит (бугристость какая-то заметна), во время беременности были сильные отеки. Я почти ничего не ем, но худею сверху, а снизу - ну КАК??? И какой крем посоветуете от этой бугристости??????? Девчонки, жалко менять гардероб, лучше попробовать поменять попу:))))

Очень жду ваших советов!!!!

а сколько после родов-то прошло? многие сначала просто в депрессию ударяются из-за изменений в фигуре - не надо, всё уходит постепенно, а до окончания кормления всякие диеты вообще могут боком выйти. В любом случае больше двигаться, есть больше овощей-фруктов, и не переживать из-за ерунды.
мама Ли, 160 см, впавшая в 52 кг в 4 ребенкиных месяца:)

Прошло как раз 4 месяца. Дело-то в том, что
 

я не кормлю, молока не было изначально. Есть вообще ничего почти не ем, причем это "почти" - именно овощи и фрукты, и кефир. А лишнее на попных частях не уходит)))). Может, кто-то порекомендует хорошую и эффективную биодобавку??? А то я купила Хитозан, месяц пропила, толку - фиг, только в туалет избегалась. Может, кому-то хорошо подошли какие-нибудь салонные процедуры (я прошла курс обертываний и массажа - немного получше, но все-равно результат весьма вшивый). В общем, поделитесь опытом!!!!

Все фигня эти добавки,
 

наследственность опишите. Что там с филейной частью и ногами у маман и бабушек. В кого фигура у вас?

зима - лыжи :) попа и ноги быстро придут в норму :) (-)
 

я тоже мечтаю избавиться от 10 лишнихкг, хотя после родов прошло уже почти 2 года, не уходят...Но я в этом вижу свои ошибки, пусть я в течении дня практически ничего не ем, но вечером, когда уложу спать детей, бессовестным образом пью пиво и не просто так, а с чипсами, или пиццой, или шавермой. А днем опять плачу, помогиттее похудеть люди добрые, ну люблю я пиво и вкусно покушать, но видимо рано или поздно придеться с этим заканчивать, при своих то 64 кг...

похудеть
 

Я после родов поправилась на 15 кг пыталась худеть , но без результатов. Чего только на себе не перепробывала. Две недели назад стала пить чай(тяньши) два раза в день, и таблетки (целюлоза) я похудела уже на 6 кг планирую и дальше худеть. Кушать практически не хочеться, поэтому и худею.

Ноги и попа хорошо худеются степаппаратом.Ну в фитнессзалах есть.Очень эффективно.Я убрала углы и подтянула попку.

Выйти на работу. Я похудела именно так... :-)

Хм, может циничный совет, родителей-то жалко, но мне сильно помог - это когда ребенка сложно укачать. Началось как раз где-то в 4 месяца.
Я садилась на фитнес-шар и прыгала на нем с дочкой на руках. Итог - укачанная дочка засыпала, а мои толстые ноги и попа ушли в небытие :-) То есть попы не стало вообще. Ну и плюс интенсивные прогулки с коляской.
Просто очень часто диеты не приносят эффекта, если нет достаточной физической нагрузки. А у меня получилось согнать лишнее только за счет физических упражнений, без диеты.

А что за чай (какой именно) и что за таблетки (целлюлоза)? Подскажите?, плиз...

похвудеть
 

Чай называется Тяньши,КНР .И Биологическая активная добавка к пище в таблетках с целлюлозой,КНР

Мне очень помогло грудное кормление.
И еще регулярное питание 3 раза в день. Мы еще в университете учили по биохимии, что если пропускать прием пищи, будь то завтрак или ужин, организм "думает", что вам не хватает еды и начинает расходовать жировые запасы очень экономно. То есть, та еда, которую вы все-таки употребляете, будет превращаться в жир (запас энергии на будущее), потому что может не хватить. Так что питайтесь регулярно, вес сам спадет.

А что, с тяжелой наследственностью уже ничего не поможет? У меня у мамы просто ужас какой целюлит развился после 40 и все ноги синие, в сосудистых сеточках и буграми с рытвинами. Смотрю у меня тоже самое только раньше. :-( Хоть что-нибудь может помочь не дойти до такого?

а если лыж нет?? я б с радостью, но где ж я снег возьму... :( а махи ногами бедрам (моим) не помогают :(( хоть плачь.

А вы на нем как-то по науке прыгали, или просто как попало? Очень хочется что-то со своей попищей сделать, на шар давно смотрю, но все не решу, будет ли от него толк...

тогда бассейн однозначно - плавание самое то, хотя бы
 

2 раза в неделю!

у меня похожая "фигня" - ручной ребенок, рычала как дикий зверь лёжа, я всё время с ней на руках, благо не очень тяжелая была, сначала в ужасе Серзов читала, что до 9 месяцев надо на руках носить - таскала, даже почти до года, потом уже спина болеть стала и на работу сбежала:)

Поосторожней с ТЯньши! Когда с него слезете, там все обратно прибежит, да новое притащит.