Танец живота
 

А есть ли занимающиеся танцем живота на этом форуме? Нравится ли Вам?

Я недавно начала ходить в фитнесс-клуб на танцы живота.Очень понравилось.Теперь даже видео касету купила-чтобы дома тоже иногда учиться.

Я тоже занимаюсь, недавно правда, всего 3
 

месяца. Нравицца очень :-). И кассету тоже буду брать, ибо даже инструктор сама настаивает на этом факте - необходимо прорабатывать все элементы дома, чтобы закреплялись навыки. Очень пользительная для женщин весчь :-).

А в фигуре заметны какие-нибудь изменения?

Ну, конкретно только танец живота похудения не даст, но
 

реально обозначить "место, где будем делать талию" однозначно сможет :-). Линии плавные получаются. Я просто помимо этого еще кучу всяких других вещей над собой "вытворяю", поэтому судить не могу, хотя, девчонки со мной занимающиеся уже несколько раз говорили, что у меня фигура меняется (в лучшую сторону, что не может не радовать ;-)).

Танец живота - моя мечта! Все никак не соберусь. А если я вот так приду с нуля, у меня что-нибудь получится или буду стоять как столб, тем более если вся группа уже с опытом? И еще, как насчет наряда для занятий? У меня ничего такого нет, даже примитивных шароварчиков. В чем можно пойти? Эх, а ведь как хотела купить спец. нарядец в мае в Египте, но муж осек, типа "куда ты в нем, дурында".

Я собираюсь завтра на первое занятие :-)
Нам сказали, любая спортивная одежда, или шортики, и топик, чтобы был виден танцующий животик :-)

"кучу всяких других вещей над собой "вытворяю""

На этом месте поподробнее, пожалуйста :-)

Верно, живот должен быть голеньким :-), а одежда любая,
 

у нас девочки на занятия приносят платочки с монисто - звенящими "монетками". Очень душевно получается, когда танец идет :-).

Э-эх, муж-то не просек всего кайфа от ситуации, от того,
 

что Вы в этом наряде пойдете и научитесь танцевать один из самых сексуальных танцев, от которого он, как мущщина получил бы неописуемое удовольствие. Недальновидный товарисч! :-) А вы не обращайте внимания, он свое счастье видеть ваш танец упустил, так вы для себя сделайте удовольствие - идите в любой одежде, только живот нужно оголять.

:-)))) Ирландские танцы, латина, мамбо, club-dance, фанк,
 

плюс всякие аэробные нагрузки, ну и тренажеры :-))), куда ж без них!

когда ж вы работаете?:) (-)

:-))))) В том-то и кайф, что
 

пока я домохозяйкой работаю ;-), Поэтому есть время. Некоторые тренировки начинаются в 8 утра, поэтому в теч. дня можно много чего успеть. А вот когда на работу выйду... тогда...тогда все равно танцевать буду! :-)

Ну ничего себе!!!!! Снимаю шляпу перед Вами. . . :-)

А в каких клубах в Москве можно потанцевать
 

под "восточную музыку" , ну или латинос хотя бы??

Куда идете, если не секрет?
 

Я иду вот сюда:
http://hayat-msk.narod.ru/index.htm
Это не фитнес-клуб, а Академия восточного танца, существует уже 30 лет :-) Оплата 1000 рублей в месяц за 8 или 9 занятий два раза в неделю по полтора часа.

Спасибо, Катрин! А на ноги чего? Босиком?

Я занимаюсь у себя в спортклубе, довольно давно, но результата пока не впечатляет....лично меня, хотя если сравнивать с девушками которые пытаются делать спонтанно, разница огромная. Конечно если есть классич. танцев. подготовка, то учатся очень быстро. А еще довольно заметно влияет на фигуру, на талию и бедра. Мне нравится жутко.

Сходила. . .
Просто полный восторг!!!!!!

Ирина. а вы не знаете туда можно еще записаться?

http://www.bellydance.ru/schools/showschools1.php?town=Москва

Обожаю! Мечта научиться танцевать. Купила ДВД, но не всегда получается дома :( Лучше всего ходить в клуб + видео дома.

Увидела топик, прочитала, сразу вспомнила, что в ближайшем ДК курсы как раз открывают, позвонила соседке, договорилась, что она придет через пол часа присмотреть за детьми, дождалась ее прихода и побежала.

Прибежала с опозданием, оплатила занятие и бегом в зал. Занятия вела толстая тетка с "шиной" вокруг талии, в черном трико и с обязательным платком с монетками вокруг бедер. Народ, судя по виду, был из разряда домохозяек (тоже к ним отношусь :-) ), все в тренировочных штанах и футболках, босиком (в носках). Я осталась в тапках типа чешки, т.к. быстро простужаюсь.

У меня получалось хуже всех, видимо (что меня не удивило, способностей к танцам никаких), т.к. ко мне и молодой девице тренерша подходила чаще всех. Лучше всего получалось у толстушки лет 40. Вообще сложилось впечатление, что у дам "при теле" получается лучше. Через 45 минут танцев я была в полуобморочном состоянии, что меня тоже не удивило, т.к. я по жизни "дохлик" да и давление поднялось, как оказалось. Пришлось с гордо поднятой головой покинуть зал и позвонить мужу, чтобы меня отвез домой. Остальные остались танцевать еще 15 минут и падать в обморок явно никто (кроме меня, естественно) не собирался.

Следующие два дня болело все в районе талии, как выше так и ниже :-) К счастью не очень сильно. :-) От тетки-тренерши впечатление осталось странное и несколько неприятное.Но подумав, что на эти танцы я хотела записаться давно, но все было очень далеко от дома, а тут и близко и недорого, решила купить абонемент (без него на последующие занятия не пустят). Послезавтра снова пойду танцевать, пожелайте мне удачи! :-)

Класс! А куда ходите?
 

Ваш пост, меня заразил- ятоже иду на танцы:)
Удачи нам.
А еще вопрос.а в чешках можно, препод не ругалась? а то я что-то не хочу босиком

А кто знает курсы латино?
 

давно мечтаю! и как там учат? в смысле в паре нужно приходить или там "выдадут" :-)))

Нет, преподаватель ничего не сказала. Но совсем босиком там никого не было, все в носках, холодно же. Не забудьте взять с собой питьё, т.к. пить хочется, а я ничего с собой не взяла.

ага, спасибо

Ольга, наоборот - рекомендуют в чешках :-) Но я занимаюсь в носках.

Просто так,
нельзя пить во время занятий!!!! Нельзя пить и есть за два часа, и после тоже не рекомендуют хотя бы час.

это хорошо,а то задолбаюсь носки стирать:)
я тоже вроде про воду слышала, но в тренаж зале даже все качки продвинутые с бутылями воды почему-то

Ирин, а преподавательница наоборот говорила: "Пейте, пейте, а то голова закружится". И не только она, когда я на каланетик ходила тренерша-выпускница института физкультуры, довольно умная девица, просила с собой приносить на занятия питьё (по-моему все с собой обыкновенную воду брали, у меня точно вода была), а есть 2 часа до и хотя бы час после тоже не разрешала.

Вопрос в том, зачем пить или не пить:-) Елси для похудеть, то не пить. Но тогда эластичность мышц теряется.

Тем, кто хотел бы приобрести ВИДЕО-ОБУЧАЛКИ на CD
 

и не только обучалки, пишите мне на мыло

Прошу заметить, что на CD обучалок в продаже нет ВООБЩЕ. Я покупаю обычные кассеты и DVD и перевожу их в avi-формат. Накопилась уже целая коллекция.

Что у меня есть:

Прошу заметить, что на CD обучалок в продаже нет ВООБЩЕ. Я покупаю обычные кассеты и DVD и перевожу их в avi-формат. Накопилась уже целая коллекция. Буду рада, если кто-то поможет мне "отбить" затраченную сумму.

Что у меня есть:

1. Обучалка от Юлии Кайдаш.

2. от Хилари Такер (всего на 40 мин, могу дописать ее мастер классами нащей звезды Ирины Поповой на 15 мин)

4. Также у меня есть все три кассеты (отцифрованные на CD, конечно) Неон. Очень советую! Там масса информации.

5. Фитнесс-беллиданс от Марии Кузнецовой (Наргиз). Это 2 диска.

6. "Экзотические танцы Раньи" - тоже фитнесс-беллиданс.

7. Концерт наших московских звезд в ресторане Зеравшан. Т.е. они "натанцовывыют" на кассету.

8. Моя гордость :) Шучу. Ну гордость- не гордость, а моя коллекция клипов, которые я собирала с различных сайтов в течение года. Свыше 130 клипов. Там очень много разнообразия в плане стилей и исполнителей.

а самый простой какой для новичков?

на озон.ру полно на двд по 200 р. лицензионные вариантов 20 и для новичков и для кого угодно

Они ВСЕ для новичков. Я начинала с Такер, поэтому она мне кажется наиболее простой. Но все субъективно. С другой стороны любому продолжающему полезно посмотреть любую незнакомую обучалку, т.к. он всегда может найти что-то новое для себя.

Вот-вот, когда я все это богатство выписывала с озона, я тоже думала, что там ЛИЦЕНЗИОННОЕ :))

Хочу предупредить относительно Озона: не выписывайте книгу Брона по технике танца живота. Сказать, что она неудачна, это еще ничего не сказать.

А (случайно:-)) вы фламенковые двд не покупали? ну мало ли:-)

не-а. Но это хорошая мысль!!! Это тоже меня интересует :)) (-)
 

Если соберетесь, свистните - я в долю войду (ну это если будт удобно территориально и т.п., если гемора не будет:-)). А то у меня на VHS и куча проблем с проводами:-) Вас просто интересует или вы занимались?

Альфа-фитнес :-) (-)
 

Да, в тренажерках и аэробных классах спецом
 

даже кулеры для воды стоят. Воду жбанами привозят мегалитрами :-). Без воды там офигеешь - жидкости очень много теряется. А все "продвинутые качки" пьют даже не столько воду, сколько разведенный L-карнитин - он ускоряет расщепление жира при физ. нагрузке и в результате высвобождает энергию для мышц. Или, если не карнитин, то желатин разводят - для суставов. Но, по-любому, вода абзятельна! :-)

Просто так.
Странно, нам наоборот говорят :-) Я знаю, что вообще во время занятий воду пьют, но именно при танце живота нельзя потому, что при упражнениях именно на живот будет все выпитое булькать и может стать плохо :\ вот как нам это объяснили.

Кларисса, а сколько это будет стоить? Я бы все приобрела :-)))))

Может тогда помногу нельзя, а глоток-два можно? Что там будет булькать после двух глотков? Но факт что у нас на занятиях пили и никому плохо не стало (кроме меня, которая не пила).

Тетку случайно не Ирэн зовут? (-)
 

О! Вы ее тоже знаете?:) как-то с ней "поспорили"...хорошо, что не ударила меня...

Лично знакома. Я занималась у ее мужа Самеха(+)
 

поэтому и с ней хорошо знакома.

:-))))

Недорого, чесслово :)) пишите на мыло (-)

я не занималась, но интерес имеется :) я в Питере. В любом случае можно договориться: скажем вы покупаете и высылаете мне копию наложенным платежом, или наоборот. Короче, пишите, договоримся :)

А чего высылать-то:) у нас в Гришко по четыре сотни два двд вашей же питерской школы:)) и се)

Да, действительно, чего из-за двух сотен, возню устраивать :)) Сталлбыть это я так брякнула, звыняйте :))

ответила

Да не!:) Я не про то!!! Я про ассортимент:)) Не Пахес же и не Кортес:)

Вах! про ассортимент я еще ничегошеньки не знаю. Если вы хоть сколько-нибудь в курсе, то что лучше брать девице, в свое время почти всерьез занимавшейся и бальными и восточными (я к тому, что некот. навыки обучения танцам уже есть)?

Эээ!!! Девице лучше идти в группу!:)(-)

Не, пока не хочу время-деньги тратить. Пока ТЖ хватает :)) А дома бы с ДВД побаловалась.

Фламенко - ноги! пятка-носок! топот-грохот! дома ни разу не удалось поразминаться:-)

:)) А вы подождите, когда нижние соседи уйдут (-)
 

Вот уже не знаю, как ее зовут. Она наверное представилась в начале, но я же опоздала. Но она вроде смирная, драться не лезет :-)

Девушки, никто не хочет станцевать для благодарной публики 6-го марта?

Ищите здесь на форуме: bellydance.ru (-)