В последнее время со мной творится что-то ужасное! Меня все дико раздражает, злит, нервирует, у меня вечно плохое настроение: то агрессивно недовольное, то молчаливо-плаксивое. Ни в чем не нахожу успокоения, удовлетворения, радости. Не могу расслабиться: во сне со всеми ругаюсь, а то и дерусь, решаю какие-то вопросы, думаю, как поступить, что сказать. Напиться не получается - по разным причинам, в том числе по той, что алкоголь больше 1-2 глотков просто не лезет. Секс - не могу ни кончить, ни начать, все сухо, в голове каша...

Муж, дети, родители - все замечательные люди, добрые, покладистые, дающие и заслуживающие море любви, ласки, уважения, заботы... Я не знаю, как они, бедные, терпят меня :-( Часто прошу у них прощения за свое поведение, объясняя тем, что сама очень страдаю от этого и не могу понять, откуда это взялось и как с этим справиться. Думаю, что им от этого не легче, хотя все мне прощают. Веду себя внешне адекватно, но внутри меня какое-то дикое недовольство всем. И мне их страшно жалко! Всегда очень жалела и осуждала людей настроения, которые своим недовольством отравляют жизнь окружающим. Сама всегда была очень оптимистична, старалась, чтобы людям было со мной комфортно, тепло, легко и весело, старалась предупредить их желания и избавить от каких-то неудобств. Думаю, что это мне без труда удавалось. Но последние несколько месяцев меня как подменили. Хотя в целом в жизни все благополучно (тьфу-тьфу-тьфу).

Люди добрые, помогите, пожалуйста, справиться с собой. Это распущенность, характер, гормоны? Куда, к кому податься? Очень надеюсь на ваши мудрые и добрые советы.

Может в отпуск съездить? Мне перемена места помогает,
 

сразу новые планы в голове рождаются. :-)<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/days/050630/1/0/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

А сколько вам лет, если вы о гормонах заговорили (извините за нескромный вопрос)? Курить не бросали случайно? Может, таблетки какие-то принимали?
Вообще-то с возрастом характер обычно портится. Начинается где-то после тридцати :-). Но все же не так резко. Возможно, причиной явились весенний авитаминоз, недосып и тд. Для начала действительно хорошо бы сменить обстановку. Если не поможет, тогда нужно обращаться к психологу, если это для вас реально.

35. Не курю, таблетки не принимаю. Авитаминоз - очень может быть. Недосып - вряд ли, возможность спать есть, но не чувствую, что во сне отдыхаю, часто снятся кошмары и вообще какая-то психологическая напряженка, постоянно выясняю со всеми отношения. Хотя в реале, повторяю, жизнь сытая и блегополучная (ттт). Обстановку сменить - пока, к сожалению, никак. А под обстановкой понимается место или окружение? :)

Ваш план, гляжу, уже на подходе? :)

Может, щитовидка? (-)

У моей сестры было точно то же, только гораздо хуже. Оказалась дисфункция яичников и помогло иглоукалывание, даже эндометриоз рассосался, а без этой болезни так бы с ним и ходила до операции. А до лечения на некоторе время помогали холодные обливания, так она несколько раз в день обливалась, бедная. Удачи Вам,что ни делается-все к лучшему,лишний раз убедитесь, какие у Вас любящие и терпеливые родные, какая Вы замечательная,раз Вас так любят. Купите еще гомеопатический нерво-хель (по моему фирма Траумель) всем хорошо и быстро помогает немножко придти в себя.

Валериана-хель, вы имели в виду? А траумель- это средство для быстрого заживления различных травм.

Иногда бывает полезно и окружение поменять. Может, просто вас быт достал, дети, муж, какие бы хорошие не были, всн равно могут служить раздражителем, пусть даже неосознанно для вас самих.
Ксати, как вам там ниже написали, здоровье тоже не мешает проверить

Я за неделю до месячных всегда такая.Очень мучаюсь тоже.Когда перестала пить гормоны(просто имею в виду,что просто так монстрами не становятся),то у меня 2 месяца была задержка,гормональное нарушение.Так меня вот так колбасило пока месячные не пришли.Помогал ново-пассит.Он меня успокаивал и я становилась на некоторое время белая и пушистая.Хоть иногда снимало это состояние.я вам сочувствую,тяжело не только вашим близким,а вам в первую очередь.
Думаю,что это не просто с нуля началось.Надо обследоваться на гормоны.

это вы чем-то болеете
 

ем - не скажу, тк не врач:) Но неплохо все вышесказанное рассказать какому-нибудь вменяемому доктору и ответить на его вопросы. Такое состояние могут многие болезни дать - тут и неполадки с щитовидкой, и другие гормональные фишки, а может и еще что. Но это явно не дурной характер:)

удачи:) и вас вылечат:)

...кстати, вы таблетки противочаточные не меняли случаем пару месяцев назад?

Это не план, этодолгожданное счастье :-), а планов,
 

кстати, полно всяких-разных.<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/days/050630/1/0/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

а у меня на одни
 

таблетки, марвелон, которой я, дура малолетняя, лет в 17 себе "назначила", тк других противозачаточных не знала:)) такое было. Пару месяцев, пока не дошло что что-то не так, мучилась. Противочаточный их эффект был таков - ничего не хотелось:) Ни любить, ни жить вообще:)

Нет, именно нерво хель, нам очень хороший врач выписывал. Я вот поискала http://www.pharmindex.ru/manuf_dnom.asp?manuf_id=152 есть и валериана-хель. А траумель я думала так фирма называется,но не уверена. Давно это было.

Жену на почве лечения ДТЗ радиоактивным йодом примерно так же колбасило. Начиная с того дня, когда отменили тиреостатики, пару месяцев. Потом начало стабилизироваться.

Во, и меня точно так же колбасит последнее время. Я уже даже до врача дозрела.
Злость так и прет, потом неожиданно все нормально, улыбаюсь, потом опять. С либидо тоже проблемы, всегда были, а сейчас ваще писец (((
И грудь временами побаливает. . .
24 года, гормональных таблеток не пила и не пью, ни от чего не лечусь. . .
посоветуйте, граждане-товарищи, хорошего врача эндокринолога или кто мне там нужен. . . Я в Москве.
Спасибо ))

По поводу здоровья. Какие симптомы могут быть вескими основаниями для проверки на гормоны? Когда-то жаловалась своему врачу на чрезмерную и внезапную раздражительность, на беспричинное беспокойство, на потливость(в опред. дни цикла среди ночи просыпаюсь с головы до ног мокрая), на сонливость днем, особенно зимой, на непонятные выделения.

Выделения - это отдельная тема. Непосредственно перед и по окончании месячных серовато-коричневатая мазня, на 10-й день цикла дня 3-4 густые жесткие(как резиновые, не вымываются) выделения, белые прозрачные, а иногда кровянистые, розоватые.

Так вот, врач(не гинеколог, семейный) сказала, что это все нормально, что мне не о чем беспокоиться. Проверила только на инфекции и по моей настоятельной просьбе направила на узи(из-за кровотечения в середине цикла). Ни узи ничего плохого не обнаружилось(ттт).

Как мне убедить врача дать мне направление на анализы гормонов и щитовидки? Сказать, что все девочки в форуме советуют, боюсь, не прокатит :-)

Кстати вчера еще вычитала, что при определенной стадии болезни щитовидки может мучить удушье. Таки мучает :-) Но я всегда полагала, что это аллергия или неполадки в пищеводе.

Даже думать так(что они раздражители) совесть мучает :-) Если б мужу пришла однажды такая мысль, отдохнуть от меня...неее, я б не простила :-)

Вот эта мысль мне нравится - о том, какая я хорошая :-) Серьезно, а то я себя ругаю на чем свет стоит, ненавижу, в результате еще сильнее депрессую.

Травку самой себе назначить или с гомеопатом проконсультироваться?

спасибо :) нет, таблетки вообще никакие не принимаю.

вот-вот, состояние непроходящего ПМС :-) До М., после, во время, в середине цикла... а цикл всего дней 26, времени на нормальное существование не остается :-)

А какого врача нужно убеждать? Эндокринолог сам догадается, мне кажется. А если семейного - то скажите, что почитали клинику щитовидки, все сходится, надо бы проверить. Если Вы не в России, то, говорят, там сложности с направлениями на исследования. Но мне все равно не очень понятно, как можно отказать пациенту в обследованиях и анализах, если он настаивает.

В нашем случае семейная тоже направления не давала, пришлось анализы делать платно, даже после того, как ей предъявили результаты анализов, сказала, что Т4 не настолько повышен, чтобы давать такие симптомы, на ТТГ намного ниже нормы она внимания не обратила. Пришлось идти к платному эндокринологу. Анализы делали - Т4, ТТГ, их допустимые уровни у нас писали в результатах анализов, Т4 был незначительно повышен, ТТГ - существенно ниже нормы, из проявлений - чуть повышенная раздражительность и нарушение ритма сердца.

У нас быа проблема с длинными очередями к бесплатному эндокринологу - 2 месяца, за это время все как-то само по себе утихло, анализы были в норме. А на следующий год - рецидив...

35 лет - может быть, у вас уже предвестники климакса?
Сходите к гинекологу эндокринологу провериться, с мазней в середине цикла. Вообще-то такого не должно быть, врач ваш не прав.

"резиновые" выделения в середине цикла, прозр. или розоватые - это признак овуляции.

Вы не в России? Потому что в России не нужно
 

никакое напрвление.<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/days/050630/1/0/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

т.е. это норма? ничего страшного нет?

ага, точно, у нас нужно. Я уже несколько лет к гинекологу не могу попасть. Семейный врач сама переодически делает пап-тест и тест на инфекции и не видит повода(и слава Богу, наверное?) посылать меня к специалисту.

АААААААААА...не хочу стареть :(((

Это гормоны в первую очередь, возможно усталость во вторую, и распущенность третью.

Про гормоны разговор отдельный (можно питанием немножко поправить ситуацию). Спите пожалуйста полонценно - прямо поставьте себе задачу ежедневно без всяких отвлеков на телек/друзей/посиделки и прочую фигню каждый божий день ложиться пораньше спать и спать часов по 8-10. Не переутомляйте себя длинными домашними делами - планируйте получасовые задания и 10-15 минутные перерывы. Гуляйте, ездите на велике для забавы, дышите свежим воздухом. И когда перед вами стоит вопрос - вылить ли свое раздражение на окружающих или сдержаться - всегда выбирайте второе . Просто возьмите себе это за правило (это к слову о распущенности) - и практикуйте, практикуйте, практикуйте - со временем это войдет в привычку, а это означает что распущенность ушла и на ее место пришло воспитание и внутренняя дисциплина. Удачи.

Именно в таких выделениях - нет. Остальное - не знаю(-)

Вы явно не понимаете, о чем говорите. Если бы можно было сдержаться, все бы сдерживались, уж поверьте. Это не контролируемо.

Да нерво-хель можно и самой без врача, но если через месяц свет в конце тоннеля не увидите, то идите к врачу. Мою сестру невропатолог на узи гинекологии отправил, т.е. хороший врач разберется.

Да нет, я как раз прекрасно понимаю автора

Образ жизни веду, в общем, здоровый, разве что двигаюсь недостаточно. Зато не перетруждаюсь ни дома, ни работе(пар-тайм). Стыдно кому сказать и перед собой, другие вкалывают на работе, по хозяйству, с детьми, а я прЫнцесса, блин, мне переутомляться нельзя...

Сдерживаться удается, но это всегда выходит боком. Внешне я как бы спокойна, но внутри раздражение накапливается и выплескивается в гораздо более худшей форме: ночью в тяжелых беспокойных снах или, напр., во время секса, когда ничего не хочется, не получается, не расслабляется, голова не отключается, вдруг от какого-то нежеланного прикосновения или слова могу забиться в истерике и рыданиях. Т.е ощущение такое, что, чем больше стараюсь держать себя в руках, тем сильнее и неожиданнее выхожу из-под котроля. Я не кричу, не грублю, просто как-то зло и раздраженно на все реагирую. Но, кстати(или не кстати :-)) здесь пожаловалась и полегчало малость.

Насчет питания - без анализов можно и сильно ухудшить ситуацию. Так же как и поездками на велике можно неплохо сорвать ритм при тиреотоксикозе, через пол года после того, как гормоны пришли в норму, экстрасистолия при физической нагрузке еще бывает...

А при незначительных нарушениях все равно назначают лечение? Или просто начинают наблюдать на постоянной основе?

При явных проявлениях лечат даже при незначительном превышении уровня гормонов, иначе могут начаться большие проблемы с сердцем и глазами - организм устает работать на повышенных оборотах. Ну и на психику оно нехорошо влияет.

У нас 8 лет назад уже был курс лечения тиреостатиками, еще в России. Помогло на 5 лет, потом - рецидив. Экстрасистолия при нагрузке, в течении года, то пропадала, то появлялась снова, и чем дальше, тем дольше и сильнее приступы. В недалекой перспективе - мерцательная аритмия. Кардиолог сходу причину не выявил, решили еще раз сделать анализы на гормоны щитовидки, уровень ТТГ оказался сильно ниже нормы. Назначили тиотил, ритм пришел в норму за пару недель. При уменьшении дозы - снова сбои, несмотря на то, что гормоны уже были в норме, сердце изношено. Эндокринолог предложил, на выбор - еще один длительный курс тиреостатиков(с неясной перспективой, так как рецидив уже был), операцию (осложнения редкие, но очень неприятные, и всю оставшуюся жизнь сидеть на гормонах), или радиоактивный йод. Выбрали йод - подход к его использованию сильно изменился с 80-х, из противопоказаний осталась только беременность, статистика тоже хорошая, из неудобств - первые три дня находиться подальше от людей, неделю - от детей, спать рядом с детьми можно через 3 недели, беременность допускается через 6 месяцев. За 2 недели до лечения отменили тиреостатики, ритм стабилизировали, но перепады настроения и раздражительность резко усилились. Все лечение - дали съесть капсулу и отправили домой. Запасов гормонов в щитовидке хватает на 3 месяца, через 2 месяца уровень уже был в норме, насколько удачно была подобрана доза будет ясно не раньше 6 месяца.

Правельно вы сказали,непроходящий ПМС.Уууужас,а не состояние.Так может вам к врачу с таким вот диагнозом и идти.Она поймёт.Ну должна.

прямо про меня всё написано, непроходящий ПМС - точно!
 

А с мужем всё в порядке в отношениях? в том числе самых близких?
Я вот склоняюсь, что у меня это из-за неудовлетворённости. Не получаю я разрядки. :(

с мужем ;-) - в порядке, ни разрядки, ни зарядки :-)секса мне не хочется вообще ни в каком виде(последние полгода, всегда была очень заводная), но он очень старается и я стараюсь, и для него, и для себя, чтобы спортиную форму не потерять :-) но что из этого получается - я уже написала выше.

И со мной было похожее.. Я пошла к врачу - терапевту,
 

Очень хорошему. Могу рекомендовать, если хотите.
Полное обследование. А пока ждали результатов анализов, я пила персен форте (именно форте). Так помогает!! И чередовала со зверобоем (в виде негрустина, деприма). Уже гораздо лучше стало.
А после получения результатов анализов (ничего особенного в принципе) она прописала мне курс на 1,5 месяца витаминов, травок, еще чего-то. Кстати, вам советовали нервохель, так вот она мне еготоже рекомендовала.

может, в этом причина. мы тоже должны расслабляться ведь!
 

У меня с мужем не получается. вот во сне само собой получается, а с ним нет. :(
вот я и раздражаюсь на всё вокруг, недоделанная.

Ой, нет нет я не говорю о какой-то диете и не о гормональных нарушениях, а об обычных нормальных гормонах вырабатываемых организмом.

Я читала статью где популярно объяснялась циркуляция гормонов в крови. Т.е. согласно статье если их не выводить они циркулируют вторично, ну из за этого всякие мелкие неприятные последствия. Тем более возраст интересный - 35. У меня тоже в этом возрасте какая странная фигня с ними началась, не сильно, но несколько необычно - как раз тот странно-незметный минимум который приводит к немного дурацкому поведению. Типа как ПМС - вроде все в норме, никаких гормональных отклонений, просто какой то сдвиг по фазе.

Одним словом - чтобы их эффективно выводить (согласно статье) нужно есть побольше клейкой (водорастворимой) клетчатки. Не той что в пшеничных отрубях (та водонерастворимая , грубая, чистит кишечник), а та что в овсянке, сырых овощах и фруктах (та чистит печень, где гормоны, если не выводятся, то начинают вторичную циркуляцию), вот. Ну и легкой физ. активности побольше(любительски, без надрывов) типа ходьбы, танцы может быть, все такое. В здоровом теле как говорится ... :o).

О да, еще вспомнила. Читала что в женском теле надо поддерживать определенную пропорцию жировой массы. Это для нормальной выработки эстрогена. Если она меньше (избыточная худоба) то его вырабатывается слишком мало, и наоборот. Я это пишу не для диагноза, а просто к сведению, может дополнительная инфа поможет разобраться в себе.

Спасибо большое, ваша инфа помогает :) Направление на обследование я на днях получила, но буду надеяться, что серьезных отклонений не обнаружит, что со своим сдвигом справлюсь, следуя вашим советам. Спасибо!

"Выводить гормоны" и "циркулируют вторично" - это сильно! Интересно, что они имели в виду :-). Наверное, что гормоны могут циркулировать в крови слишком долго перед тем как разрушиться?

ох, это мне надо искать статью - там пишет специалист, и мне дословно тот аргумент повторить трудно. Грубо и вкратце своими словами - она описывала механизм их выброса в кровь, потом идут через печень, там что-то с ними случается (частично выходят), потом остаток опять попадает в кровь и выводится через кожу.

Скорей всего "слишком долго" не циркулируют, а просто идут по второму кругу (на третий наверное нет). Но я так понимаю т.к. они вырабатываются постоянно, т.е. эта "вторичная" старая порция добавляется к следующей "севеженькой" и вкупе получается немного боле чем хотелось бы в идеале - ну и в результате легкая нервозность (и могут быть прыщики на лице, из за того что отбросы выходят через кожу).

Слишком сложное объяснение простого явления. К тому же немного неверное. Гормоны в основной своей массе выводятся с мочой после того, как их расщепят специальные ферменты. До этого они циркулируют по организму (в потоке крови). Честно говоря, сомневаюсь что при первом же попадании в печень они должны расщепляться... Хотя может это и верно для определенных гормонов.

Все эти "вторичные порции", которые добавляются к "свежей" порции гормонов - просто запутанное описание. В целом получается, что гормоны расщепляются медленнее, чем должны. Вобщем-то без разницы - в печени или нет, просто медленнее.

Вы говорите "слишком долго не циркулируют, а просто идут по второму кругу" - а что, два круга это не дольше одного? :-) Эта Ваша фраза мне несколько странной показалась :).

А эффект правильный, небольшое (даже в пределах нормы) повышение уровня гормонов ведет к изменениям в организме. Причиной может быть недостаточная активность ферментов, разрушающих молекулы гормонов.

ох, просто, да не просто. Вот тут ссылка (внизу) если читаете по английски, это не та статья, ту я в журнале читала, но немножко перекликается.

Вы говорите про ферменты и недоумеваете причем тут печень, если я превожу правильно то это enzymes, и тогда мне непонятно ваше недоумение - печень же их и вырабатывает, разве не так ?

Это просто выдержка из статьи именно про гормоны и клетчатку, хотя конечно корме гормонов печенью выводится всякий сор:
"... A separate type of water soluble fiber called 'lignan' is now being studied because of its effect in lowering womens risk for breast cancer. The highest food source for lignan is flax seed meal. Whereas flax seed oil contains a full range of essential fatty acids which can help reduce allergy related problems and inflammations as well as reducing the risk for heart disease, it contains no fiber, or lignan. This lignan is the part that seems to be able to prevent breast cancer as well as reduce the risk for recurrence in breast cancer survivors. One theory about how lignans work is that they bind estrogen, helping to reduce circulating estrogen levels in a womens body. ..."

http://www.viewzone.com/health.fiber.html

нашла таки, очень похоже, эта вторичная циркуляция называется "enterohepatic circulation", вот выдержка, ссылка внизу:


"
... This "waste disposal" system starts in your liver, which continuously filters your
blood. As blood passes through the liver's network of tiny capillaries, liver cells
remove toxins, cholesterol, medications, waste hormones, and whatever else
your body figures it is better off without. These undesirables are then sent from
the liver into a small tube, called the bile duct, which leads to your intestinal tract.
There, fiber soaks up these chemicals and carries them out with the wastes.
Now, there is plenty of fiber in vegetables, fruits, beans, and whole grains. So if
these are a big part of your diet, your "waste disposal" system works pretty well.
The liver pulls hormones out of the bloodstream, they slide down the bile duct,
fiber picks them up, and out they go.
But what happens if your lunch consisted of a chicken breast and a cup of
yogurt? These products don't come from plants—and that means they have no
fiber at all. Not a speck. So when your liver sends hormones or other chemicals
into the intestinal tract, there is nothing for them to attach to. They end up being
reabsorbed back into your bloodstream, and the whole process starts over again.
This endless cycle—hormones passing from the bloodstream, through the liver,
into the intestinal tract, and, unfortunately, back into the bloodstream—is called
enterohepatic circulation. It keeps hormones circulating for longer than they
should. Fiber stops this cycle by carrying hormones out once and for all.
"
http://www.cancerproject.org/resources/handbook/section2.pdf

если надо - я переведу близко к тексту

спасибо, я сейчас сама почитаю, давно не доводилось по-английски. про печень - да, именно она вырабатывает подобные ферменты. но мне казалось что гормоны не должны уничтожаться при первом же попадании в печень... это как-то нелогично.

ага, это уже более понятно. спасибо! не объяснили только, расщепляет ли в самом деле печень гормоны или нет... Если "hormones circulating for longer than they should"?