Мужу. Спит ежедневно по 8 часов, работает конечно много, но не намного тяжеле меня, то есть нагрузка вполне сейчас адекватная. Но часов в 11 каждый день практически срубает. А если есть возможность может уснуть и раньше. Все время преследует желаение спать, даже в выходные, когда удается выспаться по 12 часов. Со здоровьем вроде все в порядке, спортом занимается регулярно, витамины пьет постоянно. То есть физически сил дофига, я чувствую, он в хорошей физической форме. Его уже самого такая заисимость от сна напрягает, хочет попрой вечером что-нибудь поделать, а не может - выключается буквально на ходу.

Что за отсутствие тонуса такого? Может какие травки попить? Посоветуйте чёй-нибудь:)

Что именно хочет поделать вечером? (-)
 

Самое разное:) Давеча например уснул прямо за ноутбуком, а про недосмотренные фильмы я уже вообще молчу!

аналогично
 

за последнее время считанные фильмы досмотрела ))) если только лягу сразу вырубает меня начисто. Правда я работаю много + спорт часто.
Я списываю свое состояние на катостроф. нехватку отпуска. Но вы-то только вернулись как я понимаю )))).

офф =мы-таки в египт в воскресенье. ну жарко, ну да, зато дует и почти задаром )))) .

А что в ноотбуке было?
 

Порно или работа? За работой не грех и уснуть... А фильмы меня тоже не радуют) как подумаешь что их смотреть 1,5 часа надо - сразу в сон клонит. Другое дело девочка голая.

есть такое, что если человек спит больше положенного и хроническая усталость, одна из причин - это повышенная вязкость крови. Сделайте анализ крови. Я тоже вместо сна впадала чуть-ли не в обморок вечером в любом месте. Сейчас пью аспирин и стало намного лучше.

В этот раз игрушка была. Но с таким состоянием скоро и за самым зажигательным пороно хрючить будет:)

Фигня в том что он спал, спит и будет спать, вне зависимости от отдыха. Мы дейстивтельно только что приехали, и опять та же ерунда. Причем я чувствую, что это не от недосыпа и не от физической усталости сильной, это просто уже от отсутствия какого-то тонуса, который нужно чем-то дополнительно реанимировать.

офф = Египет тоже клево:) Доминикана оказалась супер, кайтинг там кстати конкретно рулит. Но по соотношению цена/качество каталки можно найти и получше. А в Египет мы в сентябре намыливаемся, правда теперь еще появились мысли на счет Сардинии. Там ветровой сезон в октябре/ноябре, и обычных туристов совсем нет, поэтому цены падают просто нереально. Знакомый словак, поездивший по куче катальных мест, сказал что Сардиния - это европейские Гаваи для каталки. Будем думать:)

О, спасибо за мысль, надо будет сказать ему.

А у меня за городом такая фигня начинается. От избытка кислорода, наверное.

Обыденность надоела)
 

Меня тоже такое накатывает... телик не радует, комп не радует, жена тоже не особо радует... Надо уклад поменять жизненный. Я вот тут был в Египте (без семьи) - совсем спать не хотелось... гулял до 3-4... бухал каждый день (не засыпая), а в 9 уже нырялки... и так неделю... Совсем спать не хотелось. Домой приехал - опять все одно и тоже, уже ничем и не удивишь(

О, и меня в последнее время клонит в сон. На селигере на выходных была - с утра 3 часа каталась, а потом три часа спала днем (никогда днем не спала). И в 11 вечера уже опять чуть не помирала так спать хотелось. БФ очень обижается, потому что для него (да и для меня раньше) самая активность начинается после 12 ночи, а теперь я вроде как предательница подлая.

Не, как раз эмоционально у нас сейчас подъем в семье и у него лично:) Стопудово:) На отдыхе он также срубался, даже еще раньше, но там это хоть большой физической нагрузкой объяснялось. А вот здесь это желание спать носит какой-то физиологическо-патологический характер, тут к сожалению новыми впечатлениями не обойдешься. Поэтому про травы и таблетки уже интересуюсь...

У нас тоже подъем)
 

Уже 10 лет, но когда уклад меняешь - жизнь становится интересней и спать не хочется.

Кто ж с этим поспорит:) Понятно дело что интересней:) Но все таки хочется каких-то дополнительных средств для поддержнания общего тонуса, действующих не столько на психологию, сколько на физиологию.

Кокаинчик попробуйте
 

Здорово поддерживает и взбодряет, гораздо лучше витаминчиков. Это я к тому, что взбодряющие средства надо с пониманием принимать, что к этому привыкаешь и постепенно витамины будут нужны все более сильные... А психологические методы привыкания не вызывают привыкания) - все у нас в голове.

Блин, если головы на плечах нет, то конечно ничего не поможет. Но ведь наверняка есть что-то, что хотя бы частично может ТОНУС восстановить. Ничего больше! Типа настои всякие, травяные чаи. Иногда организму нужна и помощь из вне. А уж проконтролировать продолжительность приема этих добавок, я как-нибудь смогу.

Попробуйте массажики ему делать
 

Мне помогает)

Да, и зависимость здесь не страшна:)

Ну здесь же он от вас будет зависеть)
 

А не от таблеток и будет всячески вас баловать, лишь бы получить свою долю удовольствия). А прервать эту зависимость достаточно легко.

Собственно мое балование в этом вопросе не является моей целью:) Мне его жалко, когда я вижу как его уже достала эта сонливость.

Нифига, я от массажиков отрубаюсь еще быстрее. прям под руками массажиста. и не дай бог он решит перевести массаж в более интимное русло - получит в глаз. для него это прелюдия, а для меня - расслабление перед сном :-)

Это реальный способ помочь (-)
 

Значит массаж расслабляющий
 

А нужен спортивный

лучше бы к врачу с этим. Мы при таких проблемах всей семьёй дружно пили настойки женьшеня и элеутерококка, помогало очень.

Вы знаете мы обнаружили причину такого состояния. Это машина ( именно в Москве). Т.е. за часовой путь домой происходит ужасное отравление газами. Т.к. врят ли это напряжение, водит он виртуозно. Муж приходил домой ел, садился за комп или перед ТВ и отрубался. Один раз прям за столом с гостями, все были в шоке. Как-то в прошлом году попал в аварию ( машину разбил) и боялся за руль садиться. Стал ездить на метро + 30 минутная прогулка от метро до работы. Стал бодр и свеж. Как опять сткал ездить, все по новой.

Он вообще не против сходить к врачу посоветоваться, но как обычно времени совсем нет. А про женьшень и элеутероккок я совсем забыла, надо будет купить, лишним по крайней мере это не будет.

Любопытно... В машине и правда времени дофига проводится.

А спать 8 часов - это много? Я меньше 10-ти вообще не
 

сплю никогда, ну, за исключением последнего недосыпного месяца :-))). И как-то не думала, что сплю много, и это проблема. Спать - хорошо!!! Плохо мучиться от бессонницы, а здоровый сон - прекрасно, пусть спит и высыпается. Он же не сутки спит напролет, хотя, мой, кстати, может и сутки проспать, если устанет.

Мне конечно тоже нравится 10 часов спать:) Для меня это оптимальное количество. Но в тоже время, в течении рабочей недели я не имею возможности спать больше 8 часов, и при этом не чувствую физическую неполноценность из-за недосыпа. Хочется конечно, зеваю, с удовольствием вставала бы позже. Но в принципе, я физически вполне полна сил. А мужу стало нехватать этих 8 часов, хотя раньше было вполне достаточно чтобы восстанавливаться. Значит ресурсов не хватает, он сам уже стал расстраиваться из-за этого.

А это типичное кислородное отравление :-), я на
 

Селигере чуть ли не сутками спать могла, спиться там прекрасно :-) :-) :-).

но это если у него гипертонии нет. ещё есть гуарана (предположительно в экстрактах), тока я не знаю, где её брать)))

Усталость имеет свойство накапливаться. Причем
 

незаметно.

А как насчет потребности в сне?
 

Мне точно намного больше, чем мужу нужно. Хоть тресни. Он в одиннадцать лег, в шесть проснулся и - работает за компом (у него утреннее время самое продуктивное). А я через пару дней такого сна просто упаду где-нибудь под кустом.

ППКС. Я в пробке просто засыпаю за рулем. (+)
 

Но стОит только выйти из машины и прогуляться, то все проходит.

Гадство и подлость заключается в том, что этот мир создан жаворонками пенсионного возраста для них же самих. Как известно, чем старее человек, тем меньше ему надо спать. Старики некоторые по 4-5 часов спят. Также очевидно, что испокон веков управляющими племен, государств и компаний становились не совсем молодые люди. Опыт и мудрость, бла бла бла. И что получается? Что молодым просто не пробиться, потому что пика своей продуктивности они могут достичь только нормально спя :-) А им не дают. Вот они и ходят вялые, квелые.

Я гораздо продуктивнее работаю, если (1) высплюсь не менее 10 часов (2) встану не раньше 10 утра. Я бодрей, веселей и активнее! Почему же я должна вставать в 8 и переться на работу и тупо сомнамбулировать перед компом весь день, если я могла бы сделать в 10 раз больше, если бы мне дали поспать лишний час?

ППКС :-). Работа, на которую не нужно переться к
 

девяти утра и сидеть там строго до шести (например) - это наше :-). В идеале - это некий объем дел, которые нужно сделать к определенному времени и неважно когда. Именно такая у меня всегда была, и в перспективе буду искать нечто подобное. Но почему-то основная часть мира устроена абсолютно иначе :-). Не дают поспать!!! С ужасом вспоминаю школу, куда надо было вставать каждое утро. В институте было легче, можно было не ходить :-))))).

По мне любой массажик - расслабляющий. Некоторые от антициллюлитного визжат и прыгают с кушетки, а я лежу и балдю. В детстве и до сих пор любимое ощущение - крапивка :-) Помните? Дети так любили друг над другом поиздеваться - взять предплечье друга в руки и резко повернуть кожу в противоположные стороны. Кааайф.

Не переживай:) Время старперов-жаворонков настигнет и тебя тоже:)

провертесь на гепатит С. он часто такой эффект дает.

Я из семьи потомственных сонь. Моей маме 50 лет и она дрыхнет по выходным как и я - до часу или до двух.