Кефир
 

девочки, я уже не раз слышала о таком способе похудения: есть все, что хочешь, но обязательно запивая кефиром. типа от этого худеют лучше всякой диеты. никто не пробывал? как вообще думаете, бред?

По-моему, абсолютный. кефир сам по себе еда, причем достатачно калорийная. если пить один кефир, и то в разумных пределахх, тогда худеешь

Вот именно. Жир, белок. В литре скока там? Тыщи 2 ккал или я преувеличиваю?

не, вы очень преувеличиваете. в литре 650 калорий кефира жирности 2,5. если жирность 1% - 490.

Ерунда,увы...
 

А как было бы просто и удобно!Если хотите похудеть,то пейте не после,а вместо-и будет результат:-)

я то же самое слышала по ананасовый сок, типа расщепляет все что попало в желудок. Не верю ни при кефир, ни про сок.

На самом деле может быть вполне
 

Ну конечно без крайностей там... т.е. если целый день жрать - не поможет...

Я просто одно время уксус пил яблочный - похудел, хотя аппетит просыпался офигенный... Может и кефир также, все таки кислота способствует активному пищеварению...

Про уксус подпишусь тоже. Я 8 кг сбросила на уксусе!
 

Ой, напишите пожалуйста! А это для желудка не вредно?

Если вместо, то из туалета не вылезешь!

Это полезно
 

Чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды...2-3 раза в день... Перед едой по-моему

Еще одно заблуждение
 

Дело в том,что кефир такой забавный продукт.Свежий слегка слабит а суточный и старше-крепит.Вот:-)

Очень опасный совет!
 

Это очень вредно при гастрите с повышенной кислотностью и язве.А так же других проблемах со стороны ЖКТ.Рецепт исключительно для здоровых людей.

Кефир конечно диетический продукт. Я в своё время
 

на нём очень здорово похудела. Только я им ничего не запивала, а пила только его через день:-))). Помогает...

Про то, что суточный крепит - подтвержаю. но мочегонный он всегда. даже более старый :)

Что значит суточный?
 

Т.е. если берешь упкаовку Активии, то через сутки это продукт крепить начинает... или через сутки после открывания...

Активия - это вообщеотдельный продукт, но хранить лучше закрытый. "Суточны" - имеется ввиду, как я понимаю, что-то типа "Домик в деревне", открытый сутки назад.
А "Активию" я покупаю поллитровыми бутылочками.

Я просто дочку пою именно от запоров...
 

И если она крепит через сутки... то получается что я усугубляю только...

ананасовый и апельсиновый немного, совсем чуть-чуть помогает расщеплять жиры. но похуданию это никак не поможет.

я мед добавляла чайную ложку, очень вкусно получается!
 

Нужно брать свежий кефир не длительного хранения...
 

А еще лучше,готовить его самостоятельно с помощью кефирного гриба.А вообще,в причинах запора нужно разбираться,я потом подбирать адекватную диету.

Ну да... я заменитель сахара какой-то добавлял (-)
 

АКТИВИЯ подходит под это
 

Если нет, то что подходит...

Активия-это не совсем кефир
 

Они его чем-то там обогащают и позиционеруют,как продукт для решения проблем с пищеварением.Так что,видимо,подходит.Мы же ведем речь об обычном кефире в полиэтиленовых пкетах либо картонных коробках,на которых указан срок изготовления.

А такой еще делают?))) (-)
 

Угу. Я тоже одно время ужинала только кефиром- офигенно помогает.

Ну да, очень даже делают и молоко такое тоже бывает. а Активия - это для ваших целей самое оно.

Спасибо любимая (-)
 

А если кислотность повышенная, оно как? (-)

Я покупаю Аньке кефир "Агушу". И сама, кстати, его иногда пью. Он вкусный. И это именно кефир. У Анютки нет проблем с запорами и мы как-то обходимся без Активии. Алена

за какой период времени:-)???

Тогда уж лучше посидеть на грейпфрутовой диете. Но это если у Вас нет проблем с желудком и Вы не пьете никаких лекарств. Грейпы и лекарства в сочетании могут дать самый неготивный эффект.

Вам помогло потому, что все остальное было исключено из ужина.

Грейпфрутовая диета хороша, только если это именно диета (вы ее почитайте - ноги протянешь). если просто закусывать грейпфрутом - я пробовала, не работает.

за 2 дня (-)
 

Тогда можно пить L-карнитин и после этого на фитнесс. А просто употребление апельсинового или ананасового сока с целью сжигания жиров мне кажтся бессмысленным.

Ну, апельсиновый-то точно нет - сахара много в нем.

ну вы даете... Лучше уж шампанское брют по утрам хлестать - во вкусу чистый уксус, но это как-то гламурнее)

Которые после такой диеты станут больными.
 

в каком месте:-)??

Тогда уж лучше просто по вечерам не есть. Тоже эффективно помогает:)

Нет, это тяжело, во всяком случае психологически. А кефир все-таки заполняет желудок и создает ощущение сытости.

Секреты анорексичек
 

Про кефир сомневаюсь, но то что поедание лимона в больших количествах имеет определенный эффект (который, увы, слишком хорошо известен страдающим анорексией) - вроде почти научный факт.

у меня, кстати, с этим здоровым питанием, даже жутко зеленые самые кислые яблоки с кажутся приторно сладкими. Последнее время и их не могу есть. Перешла пока на сливы, которые еще кислые. Ржаная лепешка тоже стала казаться сладкой (а раньше просто диетический хлеб). Вчера сладкими были и кабачки запеченные (без всего, конечно). А помидоры сами по себе были соленными (без всякой соли). Что-то происходит с вкусовыми восприятиями интересное. Т.е. еда без добавления соли и сахара приобретает какой-то интересный ярко выраженный вкус.

1-й раз слышу про научный факт :) какой? поделитесь?

Я очень давно ничего не солю. В самих продуктах итак давольно много соли. Помидоры, яйца - сам ипо себе соленые. С сахаром только каши варю. В кофе-чай - только напиток портить!

но как ужасно иногда хочется сладкой булки :) (-)

Поделитесь знаниями,пожалуйста.Ничего об этом не знаю.
 

Да, и покупаю ее, и ем, и понимаю, что ДИКО СЛАДКО и есть это невозможно! :) Неужели я это когда-то ела? Бррр! НИЗАЧТО!

Так едите или нет? :))) я ем с восторгом. а вот конфетку уже не могу.

Хватает меня только на то, чтобы пару раз куснуть. Не ем. Бывает, что ОЧЕНЬ хочется. Аромат такой..., вид такой... Я не отказываю себе категорически. Иначе, еще больше хочется. Но ожидания не оправдываются...

Тогда вам проще - я могу слупить легко. но чаще хочется несладкой, но булки. А вот тортики и прочие уже не хочу вообще.

Тяжело только сначала. Я, чтобы заполнить желудок, пила воду. Зато результат превзошел все ожидания:)

Крепит еще как! Илюха мой месяц назад страдал заскоком, боялся подавиться и 2 недели ел ТОЛЬКО кефир, его заперло еще как! на 5 днейц при том что обычно какает 2 резе в день.

От запоров клетчатка и много жидкости.

Поел - и порядо
 

Ну якобы лимон жиры расщепляет и вообще если после любой еды, особенно жирной, лимон зажевать, то лишнего веса не будет. Я это так давно знаю и сейчас постоянно слышу (из самого последнего - дочка маминой приятельницы, с самой что ни на есть настоящей анорексиа невроза - она в день ест вареное яйцо, пьет стакан кола-лайт и все вприкуску с лимоном - месячных нет давно, зубов тоже мало, как выглядит - никто не хочет это знать, но лишнего веса нет точно), что на наукообразие и не претендую.

Да и с целесообразием полный швах. Напоминает дискуссию о применении крема от геморроя для век. Ну да, может лимон слегка и "расщепит", но его надо съесть для этого прилично, а это все же кислота неслабая, то есть и для желудка, и для кишечника, и для зубов лимонная кислота в избытке не просто не полезно, а вредно.

а вот никто не думал, до какого состояния лимон расщепляет жиры? наверняка до жирных кислот, которые отлично усваиваются :) пойду-ка учебники почитаю про это...

Согласна. Но кефир все же полезнее для ЖКТ))).

Да, про воду. Чтобы не толстеть, надо выпивать стакан холодной (очень холодной, желательно их морозильника) воды до и после еды. Все полученные с едой калории потратятся на согревание воды)))). Правда, это тоже подходит только для людей со здоровым желудком, но все же менее вредно, чем уксус или лимон))).

Интересно, я про такое никогда не слышала:) Но я бы, наверное, не рискнула (но не из-за желужка, а из-за горла):(

Тоже самое слышала про грейпфрут (-)
 

грейпфрут я проверяла на сеебе - нифига. если тока кроме грейпа ничего не есть, тогда да.

а вы представляете, что происходит с жиром в желудке
 

если залить его ледяной водой? Да еще и до приема пищи разбавить желудочный сок ледяной водой, вот где бред