|
Девушки, какие бы поделать упражнения (или что вообще можно поделать), чтобы убрать жир на спине (на "загривке" и между лопаток)? как-то руками махать с гантелями? Желательно, чтобы при этом еще грудь не увеличивалась :)
|
Только диета от излишек жира помогает!
|
Ну, диета - это мой образ жизни уже лет 15. и излишков как таковых у меня нет. Хотелось бы чуток подправить.
|
бокс! Руки, плечи, спина (и загривок, и между лопаткми)-приводит просто в идеальное состояние. Ничего не увеличивается, тонус и рельеф-обеспечены. Можно в фитнес центре -есть куча программ фитнес-бокса ( тай-бо, power strike, impact, кикбоксинг-у все по-разному называются). если дома и "махать гантельками"-тогда легкими гантельками (можно утяжелители на руки надеть) интенсивные движения -типа боксерских. Их можно подсмотреть на кассетах (тоже всякие фитнес-боксерские кассеты-программы) или попросить показать знающих (мужчины многие откуда-то их знают).
Еще можно на гребном треанжере заниматься. |
ПасибА :) (-)
|
А что, грудь тоже большая ? Может это закономерно ?
|
Закономерно что? :) в моем представлении очень большая, можно поменьше раза в 2, но я приверженец МГ :))), а у меня 70С размерчик.
|
Для начала бы к эндокринологу сходить.
|
ЗАЧЕМ???
|
Согласитесь, это необычное место для
жировых отложений. В общем это может свидетельствовать о нарушении функции гипофиза. А если это так, то вам этот жир ничем не согнать без лечения.
|
Текущее время: 02:14. Часовой пояс GMT +1. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger