Как перестать считать калории?
 

Несколько месяцев назад начала считать калории - не знаю, что в башку стукнуло. Проблем с лишним весом нет - ну разве что талию хотелось бы уменьшить на 2-3 см (сейчас - 65, бедра - 88). В общем, с чего вдруг я подсела на калории, неясно. Сейчас уже дошло до абсурда: такое впечатление, что я ем не еду, а калории. Кладу яблоко в рот - и думаю: вот, съела 50 калорий. Или кусок хлеба. Или кашу.

Да, еще момент: я не ем вообще ничего вреднего! Придерживаюсь раздельного питания, жирное-сладкое-мучное не ем... Просто вот возник бзик - и как от него избавиться, неясно. Спасите-помогите!

так забудьте каллории и ешьте все, что душа пожелает и в каких угодно количествах. И старайтесь побыстрее проглотить, чтоб не успеть каллории сосчитать. И еще... и еще...когда через пару месяцев в дверь не пролезете, пожалеете, что каллории перестали считать.

Я могу есть что вздумается и при этом не поправляюсь.
ЗАчем Вы ехидничаете? Я считаю, что такой маниакальный подсчет калорий - это невроз и болезнь. И если Вам кажется, что это нормально, то мне Вас жаль.

да-да, у меня та же проблема, я еще дошла до того что в записную книжечку записываю что я съела сегодня с точностью до полбутерброда, и ахаю вечером и вычеркиываю лишнее))

А я вот с сегодняшнего дня дала себе установку: НЕ СЧИТАТЬ! Пока получается. Легкость такая образовалась! Я знаю, что ничего вреднючего я все равно не съем, много лишнего - тоже, так зачем же истязать себя?:)

А вы ничните считать жиры:)) Их будет гораздо меньше и вам скоро надоест :)

Хорошая идея, но жиров я практически не ем. Ну разве что в орехах. А так... кефирчик, сухофрукты, мюсли, бородинский хлеб, яйца-рыбу... Да, еще я мяса не ем. Какие уж тут жиры.

Вот ИМЕННО поэтому я и предлагаю начать считать жиры:)

***такой маниакальный подсчет калорий - это невроз и болезнь***

правильно думаете. От этой болезни Вы и агрессивная такая.

***Я могу есть что вздумается и при этом не поправляюсь***

а позвольте узнать, с чего все началось? Обычно если человек не склонен к полноте и ни от чего не поправляется, то он о каллориях и понятия не имеет, сколько их в чем содержится.

а может не заклиниватся на этом - разрешите себе их считать, делов то, разве плохо кому то от этого ? Ну будете считать, потом само собой на задний план уйдет. Считайте , если считается :o). А будете бороться с собой - нервоз себе заработаете.