у самой не хватает терпения. :)

Я начала. У меня после длительного курса антибиотиков прибаливлся вес. Лишние 6 кг. Сейчас курс закончен. Начала худеть.

да я тоже начала :) хотелось бы продолжить и главное закрепить :)))

А как Вы хотите худеть? Я вот на веснаблюдателей 2 дян назад села.

Я худею!!! У меня вес 90 кг и куча дряблого жира. Со вчерашнего дня хожу в фитнесс-клуб по вечерам и качаюсь и плаваю до посинения.

А что это такое?

Я пока пересматриваю питание. У меня в конце ноября мужа посадили на диету. Вот и я с ним. :)
просто только диета - это мало. А хочется быстро.

ЗЫ А что случилось с сайтом Галины Коваленко?

Я б тоже - с вами :-)
 

Распустила себя, пребывая в депрессии по осени, набрала 3-4 кг. Ну и кормить тогда же бросила. И стимула пока нет особенного. Зима, опять же. С прогулки прилечу с дитем, так некогда даже салат настругать, хочется мяса, картошки и хлеба! :-)

С единомышленниками, пожалуй, могу и за ум взяться ;-)

Попробуйте Протасова. Переносится легко и вес теряется быстро. Мне нужно было спбросить последние 5 кг и безуспешно в течение года. На протасове 3 кг ушло за 4 дня. Главное, конечно поддерживать потом. НО факт в том, что ощуйаю себя легко и нет психологического прессинга как на других диетах.
Есть можно все сырые овощи, плюс 5% йогурт (я ем 3.2 %) плюс кефир, плюс сыр. Все это в неограниченных количествах ( в этом все и дело). Чай и кофе не возбраняются. Можно сьесть три яйца в день и три я блока. Мне, сластене еще той, хватает одного яблока. Не тянет.
На третью неделю он разрешает мясо.
Поподробнее смотрите в инете. А вообще, очень рекомендую: прочищается не только поджелудочная, но и мысли:-))

Каким способом худеете? Идеи?
 

Мне всегда помогала японка - бессолевая диета. Я очень склонна к отекам, от капли соленного 2 кг за ночь мне обеспечены.

Табби, Вы уже ведь были при хороших результатах, помнится?

И, кроме физкультуры, соблюдаете ли ограничения в еде?

Катя, мне протасовка понятна в жаркое время
 

Зимой на салатах голоден будешь, как ни крути! У нас зима совсем не жаркая. А овощи они зимой все не такие, как летом. И куда дороже, разве нет? Вы не испытываете постоянного чувства голода?