Про хлеб есть топик.Помогите и мне плиз. Надо потерять 10 кг - тоже вернуть дородовое состояние. Сладкого я не ем вообще, хлеб тоже не люблю и сыр не люблю, а люблю мясо, вареную колбасу, курицу и рыбу (но в основном мясо и вареную колбасу - без этого вообще не могу(((((((.) Могу купить 300-400 гр Докторской и сожрать за раз(((((( - это самая наивкуснейшая для меня еда, умираю без этого, ЧТО ДЕЛАТЬ??? Мясо и курицу в последнее время ем вообще не жареное, а вареное (ну и колбасу ем конечно - я просто умру без нее). Рыбу вареную не представляю - гадость имхо, так что жарю. Заставляю есть себя вареные овощи (цветную капусту например не обжариваю) - а все-равно нет результата. Сливочного масла получается вообще нет. Только иногда - подсолнечное для рыбы. Я живу вообще без сладкого и хлеба и без масла- почему не теряется вес? Салаты из свежих огурчиков/помидорчиков кое-как ем (масло вообще не добавляю), но это для меня не вкусно. Вообще ко всякой зелени совершенно равнодушна. Молоко пью 0% жира. Мясо и КОЛБАСА - просто мой Бог, что делать???(((((ХЕЛП!!!

Ищите гормональную причину, от мяса и колбасы не толстеют!

Я не ем мяса года 4, но Вам бы не посоветовала. У Вас явная тяга к мясу, зачем себя душить? Лучше, мне кажется 1. Если Вы еще кормите, то вряд ли похудеете, даже перестав вообще питаться ;). Подождите окончания кормления. 2. Вы уже не кормите. От мяса практически не толстеют, если его не жарить в сухарях и не подтребялть колбасно-копченные изделия. Поэтому прекратите истерику, мясо только запекайте или варите. В том числе курицу, индейку, телятину. Свинину выбирайте постную и запекайте. По вкусу не хуже жареной, но лучше для всего остального. 3. Рыба. Рыбу необязательно варить или жарить. Если хотите похудеть - прекратите жарить рыбу. Есть другие способы - в фольге или горшочке в духовке, с лимоном и тиравами, на пару с лимоном, луком и травой. Рыба получается по консесенции похожая на жареную, по вкусу отличается, но мне больше нравиться. 4. От колбасы надо отказаться. Варите мясо. 5. Успокойтесь. И запаситесь терпением. P.S. Оливковое масло вполне годиться и при похудении, в салаты. Вместо соли можно упортрелять лимоный сок.

А по-моему ещё как толстеют. Попробуйте уминать за раз 400 г. докторской. ИХМО, суть даже не в том, ЧТО есть, а в том СКОЛЬКО есть. Можно и хлеб, и конфеты есть, но по чуть-чуть.

"Рыбу вареную не представляю - гадость имхо, так что жарю." Купите пароварку и готовьте рыбу и овощи там. Получается вкусно и витамины сохраняются. Я раньше тоже думала, что рыба съедобна только жареная.Теперь паровая форель или лосось очень даже нравится. Там же и овощи готовятся. Не сравнить с варёными.

Налягайте на мясо - минимизируйте колбасу:) Колбаса - это плохо... Мясо (нежирное) - это хорошо. Старайтесь вкуснее и разнообразней готовить мясо. Необязательно его только варить - можно делать на гриле. Сейчас вообще сезон шашлыков, так что все возможности разнообразить рацион. Ну и следите за порциями. Постарайтесь свой супер-мясной набор поглощать небольшими порциями, но регулярно. Скажем 5-6 раз в день, но по 100 г. + овощной гарнир 200 г. И голода не будет, и худеть начнется.

докторская колбаса очень жирная. Сосиски тоже. И вообще, почти все колбасные изделия, которые состоят не из волокон мяса, а из колбасной массы. Замените на натуральную ветчину без жировых прослоек. Например, ветчина для тостов обычно маложирная.

Рыбу я люблю только жареную. Пожарить ее можно и на 1-2 ложек раст.масла на маленькой сковородке, потом добавить немного воды и под крышкой пару минут потушить. Не знаю, есть ли в России, но я добавляю в рыбу после жарки жидко разведенный белый соус из магазина натуральных продуктов (из муки грубого помола). Посыпать специями для рыбы - ммммм....Вкус отменный и каллорий мало.

Толстеют, еще как. Посмотрите на вегитарианцев, все тощие:-) (-)
 

<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/days/050630/1/0/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

&gt; _br__a href="http://lilypie.com"__img <BR>
&gt; src="http://lilypie.com/days/050630/1/0/1/+3" <BR>
&gt; alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /__/a_ <BR>
<BR>
Не, я не тощая .. (хотя последни

Не, я не тощая .. (последний год рыбу ем, но до этого тоже не была дистрофиком)