Вот мы родились. И очень хочется снова начать ходить в фитнес. Но самочувствие пока не очень. Бывает головокружение, выделения не прекратились и вообще чувство некоторой усталости присутствует. А вы когда вы вернулись в фитнес после родов?

Через полтора месяца в зал пошла. Сначала степпер или беговая , минут по 20.Потом уже постепенно увеличивала время тренировки.Полноценно-после того, как кормить перестала.

когда закончились
 

все вот эти выделения. пошла в бассейн. вроде как было у меня понимание, что сильные физ наргузки нельзя пока кормление не установится. через полгода уже и бегала, и прыгала, и плясала и что хотела.

Через 6 недель пошла в бассейн
 

В Канаде это - установленный срок, после которого уже все можно. И физически я была в "нужной кондиции" :-)

Понятно, спасибо. Месяца два или около того придется подождать.

ну можно уже начинать побольше ходить с коляской )))
 

Я через 6 месяцев начала заниматься, раньше боялась, что молоко пропадет. Про молоко оказалось бредом, кормила до 9 месяцев, а после тренировки вообще приливы молока были. Мне кажется лучше подождать установления лактации, немного отдохнуть, все таки роды это стресс, ябы сейчас пошла месяца через 3. Удачи Вам!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Мне на второй день после кесарева врач, который это кесарево делал - Гинзбург, пришел и говорит, чего валяешься? Давай, пресс качай!!!
И я качала - как он сказал...
Короче, если нет противопоказаний и чувствуешь себя хорошо - вреда нет, имхо.

Спасибо :)
Я вот тоже всегда удивляюсь, как это после кесарева буквально на второй день людей из кровати поднимают.