Нет, серьезно. не могу без сообщниц! :-)
 

Ну и, соскучилась страшно!

Приватно узнала, что Гаргона похудела до тонюсеньких размеров - 61кг при 173см (а когда-то мы были равными). Встречалась с Виталией - тоже где там худеть, не понятно. Плюс - осанка профессиональной йогини :-)

Я распускаюсь без общения с вами, дорогие однополчане :-) Откликнитесь!!! Ведь скоро - лето!

Не верю! Не верю, что распускаешься! Может и сожрала что-то когда-то .. а кто из нас так не делает? Я на пасху сожрала кучу бутербродов черного хлеба с сыром, что-то меня прибило по этому вопросу. И ни капельки не жалею. В понедельник отпахала по полной в тренажерке - понедельник у меня ножной день, второй день ходить не могу нормально - малость в раскоряк - мышцы болят. В тренажерном наплыв гламурных девочек - впереди лето .. иногда с завистью смотрю на их плоские молодые животы .. От чего не удалось избавиться в нужном мне объеме - от живота. Все остальное меня вполне устраивает - 90-56-90. Вес не знаю, думаю , в районе 61-62. На шпагат сажусь - на одну ногу, начинаю тянуться на вторую. Надо подключать что-то из аэробики - может плаванье, на дорожке - лень - скучно. Посмотрим, думала перед работой - прийти к 8 и до 9 поплавать (у нас на работе есть бассейн), но это вставить придется в 6 часов .. не готова морально пока.

Особенно осанка
 

Вот уж что, имхо, без форума, йоги и изнурительных многочасовых занятий достигается.

Ну да, с моей кривой спиной без занятий с гантельками...
 

Я куда сутулее была до гантелек этих.

Каринка, я вечером хорошо поговорю с тобой
 

Фигня полная творится. Вода набирается аж от винегрета с кв.капустой. 2-3 кг за день. Соответственно и вес. Но и так поправилась. А занимаюсь очень хорошо. Потому пока ничего не торчит, а пропорционально "потяжелела". Но я знаю и по весам, и по брюкам - поправилась. Очень нужно поговорить. Но убегаю сейчас.

Какие хорошие объемы у тебя. Карина!
 

Просто девичьи размеры! Нет, я крупнее всех здесь буду. Впрочем, каждый ориентирутся на свои собственные достижения. Так вот, у меня нет прогресса, как у всех вас. Худеется только от малоедения, вернее - категорически нельзя мучное. А я перестала себя ограничивать особо, на пасху куличи ела, оладьи и т.д.

Живот - ну да, его убрать невозможно. Плоскости, мы знаем, способствует отказ от ужина. Разве нет? При талии 56 - о каком животе ты ведешь речь?

Наташа, а может тебе пойти на спортивные танцы? я это по себе :) очень подправляет осанку. И классно поднимает настроение:) Я целенаправленно не худею - просто слежу за статистикой (у меня гастрит, поэтому диетных экспериментов с желудком не провожу) и за прессом чуть-чуть. Так вот, все мои одежки, купленные год назад, уже большеваты, хотя вес так и стоит около 60.

Наташа, милая, спасибо за комлимент :), скажу в ответ - у тебя нет ни грамма лишнего веса и осанка и растяжка просто знатные! Вспоминаю пол-года моих усилий чтобы сомкнуть руки за спиной, а ты сделала это на раз!!!

принимаю решение не есть ничего серьезного после 6ти . Так сказать в порядке личного подвига. Ну оставлю стакан кефира или овсяного киселя на ночь...я ложусь после 12ти....сильно за...

Машенька. да спортивные танцы - мечта!
 

Где они здесь? Я на сальсу собралась в след. среду, хоть попробовать. Да Вилаличка мне танец живота дисков аж 3 привезла! Я очень хорошо сейчас спиной занялась, и к врачу-костоправу на май записалась. Сутулость, приобретенная после родов, уходит! Упражнения с гантелями отлично помогают! А вот йогу я не запомнила, что Виталия показала :-(