Профилактика и лечение остеоартроза
 

У меня первая стадия остеоартроза, но меня он беспокоит только после физических нагрузок. Вот решила походить в тренажерный зал, врач когда-то говорил что можно и даже нужно, но боли в суставах начали беспокоить меня. Не хочется бросать зал, но и постоянно терпеть тоже не выход. Есть ли какой-то выход? Или стоит все таки бросить походы на тренировки?