как я бросила курить

особенно, если это кому-то поможет.:-) Вот я , например, курильщик со стажем, первый раз попробовала, когда мне было 14! лет. Вот ужас то?! А первая попытка бросить была в 2002 году. После лапароскопии, т.к. с деторождением и так проблемы, а еще курение, решила короче расстаться я с этой привычкой. Так вот выдержала я год, а начала как и закончила с просьбы затянуться у мужа, сама целую сигарету не закуривала!, еще от кофе отказалась,т.к. прямая ассоциация с сигаретой. Старалась убрать все каждодневные вещи, которые были на сигарете завязаны(ну например по дороге до остановки карамельку , вместо сигареты), на первое время по крайней мере. А вот теперь вторая попытка бросить. (Не курю с 18 мая)Но она как-то легче далась, сама удивляюсь, но я использовала весь опыт "первого бросания". И конечно постоянный контроль мыслей о сигарете, в смысле их полное уничтожение на корню и отвлечение себя на другие вещи. А у вас чего?

у меня не было такой зависимости, хотя, курила много. Просто забеременела и перестала. И не хотелось больше никогда

пытаюсь так же выяснить , так ли уж важна причина для Бросания?

[Joh]

Сто раз бросала.Беременная не курила, на работе не курю, а так... курю.. курю.. не могу я босить, видимо не хочу, что ли, по-настоящему...

и свекры оба, кошка только не курит, не удобно ей прикуривать , лапки коротки :-) . Все равно есть же какие-то вещи , которые вам помогали бросить....

Бросала. Минусы - у меня и так слишком хорошее обоняние даже на фоне курения. Но когда не куришь, то жить невозможно, в общественном транспорте ездить - мУка. Все вокруг воняют:-) Минус второй - работа у меня творческая. Если не курю, то никакие конфетки и жвачки не спасают от творческого дебилизма и скудоумия:-)

но не по своей воле (замуж вышла).Муж курящих не переваривает(говорит, что пусть я лучше буду пить до невменяемости), никакие теории о том, что все болезни от нервов, а сигареты меня успокаивают-не прокатывают. Никакие примеры курящих долгожителей-тоже. Вот не курю 6 лет, но ХОЧЕТСЯ и использую каждую возможность курнуть. Вот последний раз такая возможность выпала пол-года назад:-)Так и курим-раз в год по сигарете.Зависимости я как-то у себя не замечала(я имею в виду, что даже в период глЫбокого курения могла день-два-три не курить и не вспоминала...только за компанию. Одна тоже не курила почти). Но курить мне ОЧЕНЬ равится. Сам процесс.

[Пани Вондрачкова]

Всю вторую беременность и период кормления грудью не курила, кстати,"некурящий" период перенесла очень легко. Очень надеялась ,что не закурю и потом. Но стоило выпить пивка,расслабиться,и все мои благие намерения улетучились. Так что продолжаю дымить,правда не много,но продолжаю.:-)

Надеюсь навсегда. Вот только один вопрос меня мучает. Уже черте сколько макрота отходит (накопилось за 11 лет), и конца края не видно. У вас такое тоже было?

Сколько отходит ?Всмысле,сколько времени после курения прошло? И как часто в течении дня?И нет ли кашля?Спрашиваю,так как имела проблему.