Мамочки,как себя повоспитывать?

У меня два мальчика 3 и 5 лет.Оба ходят в сад.В остальное время всегда со мной.Дым коромыслом и дома и на улице.Дерутся, не слушаются,грубят.Ловлю себя на том что все время ругаюсь на них,не обходится без шлепков,т.к. других способов воздействия не воспринимают.Люблю их безмерно, знаю что начинать воспитание нужно с себя,раньше выдержка была побольше,сейчас вечерами убить себя готова - дети спят, а я прокручиваю "за что напрасно наказала", где надо было "пропустить".Не могу себя прикрутить, кто с этим жил,дайте совет,что можно со мной сделать?