АНЯ

Сил нет, надоели желтовато-гязноватые зубы. Почти решилась. Выбрала отбеливание ультразвуком как безболезненное и вроде как относительно щадящее. Что останавливает... У меня есть знакомый, продвинуты стоматолог, регулярно ездящий на обучение в Германию и т.п. Так вот он на вопрос, как зубы-то отбелить, категорично отвечает "НИКАК!" Типа все способы вредны и портят зубы, особенно, когда эмаль не очень и пломба на пломбе. Но жить и стесняться своей улыбки, тоже как-то не очень... Прошу совета, личных примеров. И еще, насколько понимаю, в среднем это надо делать 2 раза в год?