SOS! Депрессия!

Девочки, помогите! Подскажите как выйти из депрессии. Мне кажется, что моя жизнь серая и в ней мало хорошего. Мой любимый молодой человек из-за меня сильно переживает и страдает от того, что все его попытки вывести меня из этого состояния (этот очередной приступ длится уже дней пять)ни к чему не привели. Я не хочу делать ему больно, но и себе помочь тоже не получается. Пожалуйста, помогите советом как выбраться из депресии

Попробуйте выговориться.Если есть депрессия,значит на это есть причина.Давайте поговорим,может Вам станет легче.

Забавно, но я все эти пять дней только тем и занимаюсь, что пытаюсь выговориться: маме, любимому (от чего он жутко страдает. Винит себя, что не может меня избавить от мук и т.д.)... Мама говорит, что все мои мысли ерунда, ведь мне всего 22. Когда я обращалась за помощью, я скорее имела ввиду какие-то установки, которые помогают настроиться на положительную волну, что-то такое, что Вы себе говорите - и Вам становится легче...

У моего мужа депрессия длится уже 8 месяцев- вот, где полная ж**а, это и мысли суицидальные, и лечение сначала в отделении неврозов, потом походы к психотерапевту, сейчас к психиатру-весь набор, короче...( + куча денег на консультации и лекарства)

Очень, очень сочувствую. Вам, как близкому для него человеку, наверное, не намного легче, чем Вашему мужу. Если уж психотерапевты оказываются бессильными... Держитесь, Вам очень нужны силы...

[Б.Горячка]

Имхо, пятидневных мук не бывает, а бывает пониженное давление, недостаток хороших фильмов по ТВ и т.п. Ведерко шоколадного мороженого все моментально исправит.
<br>З.Ы. Сильные сомнения берут насчет мужика вашего...вы не преувеличиваете?:-)

Про депрессию ещё рано говорить.С чего началось то?Не с нуля ж.Помогает напиться и побеситься.На следующий день так физически плохо,что про душевные боли и думать не хочется.
Потом,какой-нить фильм,который у вас слёзы радости вызывает.У меня "Форес Гамп",как депрессия,его смотрю.Помогает 100%.АА,ещё я читаю Свияша в таких жизненных дырах.Помогает на ура!!!!Ну и сюда в форум плакаться.Тоже помогает.Через 3 дня как огурчик.
Ничего,наладится и у вас всё!Слёзки утёрли и посмотрите на себя красивую!!!!Ну до чего ж хорошааааа,надо срочно нарядиться и пойти куда-нить с мол. чеком.Пусть все видят какая вы красивая!!Настроение поднимать надо иногда самой.А какую уж вы виагру для этого придумаете,это вам решать.
Вот 8 месяцев это беда.А как вам 3 года?Это моя ситуация,когда врачи просто не могли понять,что со мной?А это просто депрессия оказалась послеродовая.Вот лечусь уже 1.5 года.И жизнь прекрасна.Хотя и у меня апс ен даунс бывают.Держитесь,вам всего 22.

Моя подруга в подобных ситуациях говорит: если мне сейчас так плохо, что дальше некуда - то дальше на самом деле некуда и будет только лучше. ЧТо, собссно, и случается впоследствии

Посмотри мультфильм - Масяня под названием "Депрессняк". Помочь не сможет, а вот кое-чему научить - может быть.

Поясню про "пятидневные муки". Это очередной приступ после непродолжительного просветления. Приступы накатывают регулярно уже года полтора. Длительность каждого такого приступа неодинакова... Поэтому я и говорю не о хандре, не о "пятидневном давлении" и т.д., а о депрессии, которая уже долго длится приступообразно